​五个缩短寿命的坏习惯

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一、缺乏性生活。∗∗∗对身心健康有很好的促进作用，可以帮助减轻压力、提高免疫力。长期缺乏∗∗∗可能导致心理和生理健康问题，从而影响寿命。

二、长期不进行体育锻炼。体育锻炼对身体健康至关重要，它可以增强心肺功能、预防心血管疾病、降低患病风险。长期不进行体育锻炼可能导致身体素质下降，增加患病几率，缩短寿命。

三、长时间玩电玩。长时间沉迷于电玩容易导致作息不规律、视力下降、颈椎病等问题。此外，过度沉迷电玩还会影响人际交往，导致心理问题，从而影响寿命。

四、经常叫外卖。经常叫外卖可能导致饮食不均衡、营养不良等问题。外卖中的高油、高盐、高糖食物容易引发肥胖、糖尿病等慢性疾病，进而影响寿命。

五、偏好食用腌制食品。腌制食品中含有大量的盐分和亚硝酸盐，长期过量食用可能导致高血压、心脏病、癌症等疾病。这些疾病会加速身体机能衰退，从而缩短寿命。