男人这么保养，才会越来越带劲

1、健康生活：坚持锻炼至关重要，运动可以激发男性的雄性激素，让人显得更有活力和精神。适度的运动还能帮助改善心肺功能、增强免疫力，从而提高生活质量。

2、夫妻生活：保持规律的夫妻生活，既不能禁欲，也不能纵欲。禁欲可能导致生理和心理问题，而过度放纵则可能影响身体健康和工作状态。适度夫妻生活有助于增进双方感情，保持家庭和谐。

3、个人形象：按时理发，至少每20天剪一次头发，以保持发型的整洁和干净。一个好的发型可以提升形象，给人留下良好的印象。

4、饮水养生：每天要保证充足的饮水量，尤其是在炎热的夏季。下午可以泡一杯养生茶，如绿茶、铁观音、菊花茶或枸杞茶，既解渴又养生。

5、面部护理：对于毛发旺盛的男士，每天早上刷牙后，使用电动剃须刀刮胡子，以确保面部的清洁和整洁。这不仅是外表的问题，更是对自己和他人尊重的体现。