1、早上一杯水，健康不出轨。
2、早不喝酒水，晚不喝盐水。
3、不吃隔夜茶，不记隔夜仇。
4、爱上谁都不要爱上路边摊。
5、出门游玩，不随便摘野果子吃。
6、吃饭常吃自己家煮的，少点外卖或不点外卖。
7、了解哪些食物相克，比如蜂蜜和香蕉不一起吃，螃蟹和韭菜不一起吃，吃完头孢不能喝酒等等。
8、不吃生腌，寄生虫看不见吃得进。
9、坚持不吃腌制食品、霉豆腐。
10、饭前喝汤，苗条又健身。
11、出门在外，开过的矿泉水只要离开自己的视线就不要再喝了。
12、夏天超过38度不出门，生鸡蛋变熟鸡蛋，陌生人变成熟人。
13、臭袜子不和衣服一起放进洗衣机。
14、袜子日脱日洗，内衣内裤坚持手洗。
15、床上的被子一年一洗，一年两晒。
16、住酒店时，千万不要便用酒店里面的水壶煮水喝。
17、洗头，不超过7天；洗澡，不超过一周。
18、饭后靠墙站立20分钟，想拥有大肚腩都难。
19、每天坚持运动半小时，想感冒都难。
20、远离疯狗，拒绝醉汉。
21、开车不喝酒，喝酒不开车。
22、不熬夜，病就不会来找你。
23、经常走楼梯，头脑变清晰。
24、饭后走一走，活到九十九。
25、不管遇到多坏的事，也不要轻生。
26、擦亮自己的眼睛，让自己遇良人、嫁良人。
27、产后不吹“头风”，后辈子不遭罪。
28、产后不要想太多，避免产后抑郁，最好产前就跟家人商量好。
29、不要为别人拼命，多为自己搏命。
30、属于别人的东西，多好都不要占为己有。
31、不要恋爱脑，爱人先爱己。
32、家里常通风，家中常报信，通风又常亲。
33、不生闷气，不结节。
34、不憋屎尿，不憋屁。
35、吃完晚饭就刷牙，少吃宵夜少长脂肪。
36、腿不够长，身不够高，却要严格控制三高。
37、时不时吃一些猪肺，主要是清肺。
38、时不时吃一些猪脑，关键是补脑。
39、不要对谁都掏心掏肺，有些人不吃猪心也不吃猪肺。
40、起床慢一点，跑步稳一点，睡觉准一点，用脑勤一点，笑容多一点，生活开心一点。
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