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鸡蛋和此物一起煮,色斑没了,气血足了,视力越来越好,早知早好

冬季气候寒冷,适合吃一些汤汤水水的食物,既能暖胃养胃,又能助消化,补充营养。鸡蛋和此物一起煮,皮肤更白净,色斑没了,气血足了,视力越来越好,早知早好!

菠菜是常见的绿色蔬菜,富含胡萝卜素、叶酸、钙铁等营养元素,鸡蛋富含蛋白质,两种食材做成汤,有很好的滋补效果,能补血补铁,让气色更好。

菠菜中含有胡萝卜素,被消化后转为维生素,能起到保护视力,预防近视,促进生长发育的作用,很多人还不知道。

菠菜含有很多粗纤维,能够从促进肠胃蠕动,帮助排出毒素,起到缓解便秘的作用。经常食用菠菜鸡蛋汤,有美容护肤、去皱纹和黑斑,抗衰老的效果。女性朋友要多吃!

菠菜和鸡蛋是天生一对,一块煮成汤,食用一段时间,色斑没了,气血足了,视力越来越好,女性朋友早知早好,也要多做给孩子吃!快分享给身边的人吧

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