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女性养生汤,如何让你的气色更迷人,看看下面的食谱吧。

1、当归鸡蛋红糖水

需要15克当归,30克红糖,100克鸡蛋,先用水把当归泡十分钟刷干净切成薄片,把当归放在锅里面加入水,大火煮开之后,再用小火煮半个钟。鸡蛋放在锅里面,把鸡蛋煮熟去除鸡蛋壳,在蛋白表面扎一个小孔,然后把鸡蛋放入到煮当归的水里面,用小火煮十分钟,最后加入红糖就可以了。此方法可以缓解脸色发黄,月经稀少以及月经不调的症状。


2、红枣当归汤

需要80克红枣,十克当归、黄芪,三个鸡蛋,适量的红糖,在锅里面加入水把鸡蛋煮熟,然后加入少量的盐,这样可以防止鸡蛋开裂,把鸡蛋煮好之后取出壳,在鸡蛋表面用牙签扎五个小孔,和当归一起煮,这样能够把里面的营养价值渗入到鸡蛋里面。然后再把当归黄芪一起放在锅里面,加三碗水煮开转小火再加入红枣,最后放入红糖调拌均匀就可以了,此方法适合痛经的女性。

3、大枣红糖姜水

需要一块生姜,一小勺红糖,六个大枣,适量的水,把大枣放在水里面清洗干净切成片,生姜洗干净切成块,一起放在锅里面,大火煮开再加红糖就可以了,此方法也可以缓解痛经。


4、当归羊肉汤

需要20克当归、红枣,十克枸杞子和桂圆肉,500克羊肉,把羊肉全部洗干净切成块放在开水里焯五分钟,把浮沫去除捞出来备用。姜去皮,红枣洗干净去核,把枸杞子、桂圆以及当归放在水里泡洗干净,然后一起放在锅里面加入水,大火煮开之后再用小火煮两个小时就可以了。


温馨提示

女性朋友可以通过四款养生汤,让皮肤变得更加的水嫩,除了饮食调理之外,也要做好生活中的护理,不能让身体过度的劳累。皮肤最害怕的就是熬夜,所以爱美的女性千万不能熬夜,晚上11点之前要进入深睡眠状态,多喝水。保持平和的心态,千万不能动怒,一动怒就会滋长皱纹。多吃含有维生素c和维生素e的食物,能够美白和提亮肤色。

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