夜尿多,身体很可能在“暗示”5件事!医生劝你别再忽视了!

2018-12-09

前些天几个大学同学没事儿聚在一起闲聊,想到了小编的同学曾经每个夜晚肯定起夜,索性我们就开始调侃他这些年是不是还有那习惯。

禁不住大家的连番追问,他告诉大家现在基本上还那样。他还煞有其事地说:“每晚起夜一次排尿的人才最健康”。对此,很多人嗤之以鼻,都觉得牺牲自己夜晚的睡眠,只是用来排尿,能对身体有啥好处?休息不好岂不更坏事儿?


临床上,夜尿不超过一次,这属于正常的人体生理现象,而不起夜也并不意味着身体存在什么毛病,至少不起夜可以保证充足睡眠,对工作、健康都有利。

一旦频繁起夜,就得看身体是不是真的出现了疾病问题。尤其是以下五种疾病,经常伴随夜尿频多的现象:

1.糖尿病:糖尿病人不仅夜尿多,白天同样小便次数多于正常人。

2.肿瘤:如果患者膀胱内或膀胱附近有肿瘤出现,膀胱会受到外力的压迫,使得膀胱容易萎缩,出现尿频。


3.高钙血症:当人出现高钙血症后,肾小管将受到损伤,肾小管吸收能力随之下降,夜尿也将增多。

4.泌尿系统疾病:夜尿增多,多以泌尿系统疾病导致,需要排查是否出现尿路结石、尿路感染、尿崩症等疾病。

5.肾病:当肾病患者肾小管发生病变后,尿液将无法正常浓缩,夜尿增多明显,而肾小管病变常被视为尿毒症的根源所在。


尿液一直被认为是人体健康的“晴雨表”,通常情况下,正常的成年人每天尿液量在1000~2000ml之间,呈现淡黄色、清晰透明的液体状态。

如果夜晚尿液量长期高于750ml,超过3次,就属于夜尿频多的现象,需到医院及时问诊。

当然,生活中尿液量很难及时测定,我们关注的重点可能更多的放在尿液颜色、状态方面:

1、泡沫尿

泡沫尿主要指的是尿液当中出现泡沫,且长达3分钟后仍经久不散,当中出现明显沉淀物。其主要是肾脏功能出现损伤,不能有效重吸收蛋白质等营养物质导致的。


2、颜色异样尿液

(1)红色尿液

常见的是肉眼血尿,轻微表现是潜血,多以肾小球肾炎、肾盂肾炎导致,还需提防肾结石、泌尿道结石、膀胱炎等疾病。

(2)酱油色、浓茶色尿液

尿液呈现此种颜色是因为血红蛋白增多导致,此外,大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血、急性肾炎、肾脏挤压伤、剧烈运动也会导致尿液颜色一样。


夜尿多这些食物最好少吃

1、首先,牛奶、巧克力、柑、橘等食物要少吃。

美国有研究表明,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,将明显增加夜尿频次。究其原因,主要是这些食物在人体尤其是小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。

2、其次,辛辣、刺激性食物更要少吃。

食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

治夜尿很重要,现在教大家两个妙招,可以明显的改善夜尿症!

1、气海穴改善夜尿症

取穴:人体气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

自我按摩方法:先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100-200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩100-200次,按摩至有热感,既有效果。

功效:气海穴是人体中一大要穴,经常对这个位置进行按摩能够很好的强壮身体,同时还能够有效改善夜尿症。

2、核桃分心木改善夜尿症

核桃分心木是核桃重点一部分,可以直接用来泡水喝,也可以磨成粉末后做中药。它可以滋补肾脏、固精、活血补血、改善尿急尿频腰痛、有性功能障碍的男性,经常用3-5克核桃分心木泡水喝,很快就可以得到改善。

核桃的分心木它可以强烈的“补肾、固肾”,它对失眠症有特效,如果有长期失眠的毛病,取分心木3克,泡水,早晚各喝一杯。

在日常生活中,身体如果发现异常的话,一定要去正规的医院,及时检查并且治疗,另外晚上夜尿多的话,一定要少吃些辛辣刺激性食物。多吃些新鲜的水果以及蔬菜。

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来自:杨冠超  > 文件夹1
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