2019年11月27日，高以翔永远活在了他的35岁。
再见“王沥川”
近几天，网上各种有关高以翔的文章扑头盖面。初识高以翔是因为他参演的《遇见王沥川》，因为小说而结缘电视剧，又因为电视剧爱上王沥川，进而知道高以翔。谦逊、温暖、绅士、多才多艺，他几乎满足了每个女性对男性的所有幻想。
然而通宵录制的强度下，高以翔却猝死了。网上的新闻铺天盖地而来，医学方面的专家分析死因，粉丝谴责浙江卫视，开始各种悼念活动。
焦俊艳（谢小秋的扮演者）在微博写道：“因为你演活了王沥川，我才相信了我是谢小秋……就像小秋以为沥川其实没有离开，他只是在另一个城市好好的生活。以翔同学，在另一个世界，你要继续做你的慢性子。”
惋惜、痛心之余，我们不得不反省自己，在工作中，是否真正做到了珍惜、爱护自己的生命呢？工作固然重要，但是永远不值得拿命去拼，生命永远且只有一次，请为爱你的人珍重！
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而在我们身边，除去新闻里看见的，生活里也处处可见鲜活的例子，年纪轻轻，倒在岗位上或者下班途中已经不是一个两个了。特别是IT行业，华为、阿里的作战办公室，一旦进入攻坚状态，都是带着行军床进办公室的，工作不完成，一个月不走出办公室很常见，工作的高强度可想而知。
在电视剧《欢乐颂》中，安迪所在的公司，就发生了一个过劳猝死的案例。刘思明是一个工作各方面能力平平的老员工，上有老下有小，热衷炒股。
但不幸的是，他遇到了安迪。安迪的高效、快节奏、高要求让他越来越吃力，工作永远在一个地方出错，为了完成工作常常加班到深夜。于是在一个平常的午夜时分，在一个同样的加班深夜，刘思明永远倒在了电脑前。一时间，公司被各种舆论压力掩盖，安迪也备受压力。
斯人已逝，而活着的至亲之人所承受的痛苦却是加倍的。家里的顶梁柱倒下了，白发苍苍的老母亲，嗷嗷待哺的孩子，还有情深义重的妻子，一下子一个家庭就四分五裂了。这样的痛，是我们旁观者无法体会的。
而我们没办法要求每一个公司，一定要降低员工的劳动强度，尽管我们都在努力的人性化管理，做好人文关怀。但是企业是要生存，市场要竞争，这都是底层基础决定的事情，暂时不会改变。从社会背景的角度上看，要避免抑或是减少这种不幸发生的概率，外围的因素都是靠不住的，只能靠我们自己。
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艺术源于生活，而高于生活。影视剧里，这样的案例并非耸人听闻，因为在我们身边，这样的例子也比比皆是。
闺蜜的一个朋友严某，单身未婚，生活在上海，城市节奏快速，也是个事业心很强的女孩子。从事新媒体行业，随时都处在新闻热点的前线，用她自己的话说，就是365天有360天在加班。往往新闻热点是不挑时间的，但一出来，不管你在做什么，在哪儿，都必须第一时间抢占先机。
于是，加班已成为系媒体人的常态，最开始还没什么，后面时间一长，各种问题开始显现出来。内分泌紊乱，越来越不开心；作息时间颠倒，昼夜不分；压力越来越大，身体状况越来越不好，神经衰弱。
总是不能安然入睡，多梦易醒；后面已经发展到睡觉必须吃安眠药的地步了。父母的担心，朋友的劝导，越来越多人对她现在状态的忧心。于是在工作的第5个年头，她毅然决然的辞掉了别人眼中光鲜亮丽的工作。
现在的她，回到小城市，陪在父母的身边，开了一家自己的小店，把慢生活发挥到了极致，过得亦有滋有味。
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防微杜渐，对于健康，一定不能疏于管理。高以翔事件并非偶然，在这之前一定有无数的诱因，导致了这个不幸的最终发生。
所以， 悼念完高以翔以后，自审一下自己，有没有每天一万步，每周有没有锻炼时间，每天有没有充足的睡眠。
哪怕是进入了攻坚项目组，合理的安排时间，尽量在办公的间隙里眺望一下远处，伸伸腿，扭扭腰。如果一个个鲜活的案例还不能引起重视，那国内综艺、还有这个社会也太悲哀了。
再见，王沥川！再见，高以翔！
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