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心包经

第十二章心包经,“包”治心脑血管疾病

心包经可以通治上、中、下三焦的病症,真是所谓“包”治百病!一个人如果心脑血管有问题,那他的心包经肯定堵塞了。这时,他一定要在心包经这块“田”上好好耕耘,才能有效预防心脑血管疾病。

手厥阴心包经穴

手厥阴心包经预防和主治的疾病

心血管系统:心慌、心动过缓、心动过速、心绞痛、心肌缺血、胸闷。

其他:恶心、呕吐、抑郁症、中暑、休克、小儿惊风、胃酸胃胀、经脉所过的关节肌肉痛。

1为心脑血管保驾护航——心包经

心包经曾被我说成是用来救命的,且在多篇文章中屡次强调这条经的重要性,但仍然觉得言不尽意,许多神奇的功效正急待开发,探宝行动看来要更加深入,要掘地八尺才行。要想再深入地学习经络,就要先学会观察经络的走向。经络的走向包括两个方面:一个是标有穴位的主经,还有一个是在经络图上找不到的“暗行之路”。如《黄帝内经·灵枢·经脉》上说心包经的走向“起于胸中,出属心包,下膈,历络三焦(三焦是指整个腹腔)”。

如果我们仅从图中看,心包经是不经过膈肌、上腹、中腹、下腹部的,所以“下膈,历络三焦”就是心包经的暗行之路。虽然这条“暗道”上没有穴位,但是既然经络循行过此,按“经脉所过,主治所病”的原则,可以看出心包经可以通治上、中、下三焦的病症,真是所谓“包”治百病!

心包经在经络图上显示为从胸走手,起于乳头外1寸的天池穴,止于中指指甲旁的中冲穴,左右各9个穴位。

《灵枢》上说心包经主治“手心发热,心跳不安,胸闷心烦,喜笑不休,臂肘屈伸不利”。现在临床上多用于治疗与心脏、心血管有关的疾患。

下面就选几个心包经的常用穴,和大家稍微细致地探讨一下。

曲泽——善治冠心病、高血压等

此穴在肘横纹上。曲,这里代表肝的意思;泽,是滋润的意思。所以这个穴有滋养肝的功效。

为什么说“曲”是指肝的意思呢?《尚书·洪范》曰:“木曰曲直”,肝在五行中属木,曲直是“曲中有直”,也就是“刚柔相济”,说明了肝木的正常属性应该是“坚中有韧”的,就像肝所主的“筋”那样。

此穴是手厥阴心包经的合穴,最善治痉挛性肌肉收缩、手足抽搐以及心胸烦热、头昏脑涨等“肝风内动”之症,即现代医学所称的冠心病、高血压等。

郄门——专治急性病

此穴在腕横纹上5寸。“郄”的意思是指“深的孔穴”。郄门是心包经的“郄穴”。郄穴在经络中具有特殊功效,专门用于治疗急性病。每条经都有一个郄穴,如胃经的郄穴叫“梁丘”,膀胱经的郄穴叫“金门”。当突发胃痛时可揉梁丘,若急性腰痛就点金门。

当心绞痛时点揉郄门穴也可即时缓解症状。

不过这些穴位最好平日就多揉,不要非等到急性发作时再去找,恐怕那时就是想揉也没有力气了。

郄门穴穴位较深,自己按摩时可用右手拇指用力按住此穴,同时左手腕做顺时针旋转。这时此穴就会有较为明显的感觉(不要等到发病时才想起去按摩,那时您定是心有余而力不足了,还是平日就揉一揉,防患于未然吧)。

内关——治心、胸、肺、胃等疾患的要穴

此穴在腕横纹上2寸。历来医家都把内关穴当成是个万能穴,为治疗心、胸、肺、胃等疾患的要穴。《百症赋》上说“建里(任脉穴位,肚脐上3寸),内关,扫尽胸中之苦闷”。

据我的经验,此穴镇静安神的效果不错,可用于心慌失眠.还有止呕的作用,可用于晕车,对于慢性胃肠炎也有显著疗效,但需与脾经的公孙穴合用,效果才好。内关穴还能治疗膝关节痛,但需与“跪膝法”合用,疗效始佳。

大陵——健脾要穴

大陵,意为“大土山”,是说此穴生土最多。五行中的土指脾脏。此穴为心包经的输土穴,心包属火,自然是“火生土”了。

由此可见,大陵为健脾要穴。

大陵穴善治口臭。口臭源于心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火祛湿。火生土则火自少,脾土多则湿自消。一穴二用,自身能量转化,最是自然之道。

很多报道说大陵穴治疗足跟痛效果不错,您不妨一试,但个人觉得点揉手掌根部与足跟相对应部位的痛点效果更佳(可在手掌根部仔细点揉探查一下),左脚跟痛就点揉左手掌根,右脚跟痛则点揉右手掌根。

劳宫——“劳累了以后去宫殿休息”

心包经的劳宫穴,我曾解释为“劳累了以后去宫殿休息”,以强调这个穴最补心血。

有网友说,揉劳宫穴居然治好了他多年的便秘,真是意外的收获。

通常在刮痧前让患者自行准备中药生脉饮,以防止有些人“晕刮”,往往是心脏功能较弱的人会有这种情况。如果刮痧时突感心慌、恶心,可以掐按劳宫穴,没多久又会精神抖擞。

劳宫穴的功效还远远不止这些。参加面试或者是在其他重要的场合,我们有时会紧张得手心出汗、心跳过速,这时您不妨按按劳宫穴(左手效果更好)。转瞬间,您就会找回从容镇定的感觉。

扫一扫,即可观看劳宫穴视频。

在学习穴位时,大家不要被书上的说明所限制。穴位岂止是这点儿能量,它就像我们的孩子,您真不知道它还有什么超常的能力没被您发现。如果您先入为主,觉得它也就这样了,没什么大的出息了,那您的“宝贝孩子”就真要被埋没了。

我们要相信自己的潜能,也要相信大自然总会给我们机会,让我们喜出望外,但如果您没有一颗充满激情与感恩的心,那就永远都将一无所见。

2心包经,专门化痰,预防高血脂

说到痰,中医涵盖得比较广泛,比如说“痰蒙心窍”。为什么痰会把心窍蒙住?

中医的“痰”大概分为三种:

第一种是气郁生的痰,所谓“气郁则生痰”。

气郁生的痰在身体上最容易表现出的就是脂肪瘤、囊肿,中医叫痰核。脂肪瘤看似是个有形的东西,其实它是气郁的结果。还有,像扁平疣这类东西,也跟气郁有关。

第二种是脾虚生的痰,所谓“脾虚则生痰”。

这种痰就是经常人们一咳嗽就吐的痰。它其实不是来源于肺上,而是生自于脾。脾是生痰之源,肺为储痰之器。有的人常吃咳嗽药,但是痰总是化不掉,原因就在于肺不是生痰之源。所以,要想根除痰,就必须健脾祛湿。

第三种是血痰,所谓“血滞则生痰”。

“痰蒙心窍”就是指的血痰,也就是现在常说的高血脂。血流缓慢,停滞住了,然后堆积下来,就形成了高血脂。

这三种痰是不一样的,但中医都称作痰。而且这三种痰之间还可以互相转化。

心包经就是化痰的,化血脂之痰,是专门预防高血脂的一条经络。如果血脂高,心血管就会堵塞,就会患心脑血管疾病,甚至会得心梗。大家要知道这个原理。

3救人性命,胜造七级浮屠——心包经大药房

心包经是可以用来救命的,它跟生命息息相关。很多问题看似很严重,但在早期的时候,如果及时预防是很容易解决的,并不是很难。尤其是心包经非常好找,也非常好按摩。只要您每天抽出几分钟时间揉一揉、敲一敲、按一按,心梗这种危险就可以及时避免。尤其是35岁以上的男士,工作压力很大,责任很重,一定要特别注意保护好自己的心包经。

心包经循着胳膊的中线而行,也就是中指对应的这条线,笔直的一条,是从乳房旁到中指间的一个走向。

应无所住而生其心——品味小臂以上的心包经大药

手厥阴心包经穴

(1)治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核,按揉天池穴

天池穴在乳头旁1寸处。男士一找就能找到;女士先找腋下3寸处,对着乳房旁边的位置即是。

天池穴非常重要,它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候,郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上,窜到心包经上来。

肝经和心包经其实是一条经,都属于厥阴经,在腿上为肝经,在胳膊上就是心包经。如果肝经有瘀血,心包经就阻塞不通了。所以心包经有阻塞,都跟肝经瘀滞有关。天池穴就是心包经和肝经交接的点,非常重要。

天池穴这个点最容易瘀滞。现在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病,都是首先在这里有瘀滞。因为“百病由气生”,所以,把侵入到心包经上的浊气消掉也就消灭了百病。

我建议女士们平时一定要坚持每天用掌根转着揉它,顺着它捋,可以很好地防治乳腺增生。

天池穴还能治一种中医叫“瘰疬”的病,因为它是心包经、肝经的连接点,肝里的浊气在这里行不通,就会形成血瘀痰结。所以,打通天池穴,实为防治淋巴结核的治本之法。

(2)治胸闷气短、咳嗽化痰多,多揉天泉穴

天泉穴是心包经上的第二个穴位。胳膊上有一块肌肉叫肱二头肌,天泉穴正好在肱二头肌的正上面2寸处。

有好多人长期感到胸闷气短,到医院一查说是心脏供血不足,这时每天就要坚持揉天泉穴。

天泉穴专门治疗那种声音很重浊、觉得是从胸里面憋出来的胸闷咳嗽。

总之,天泉穴不仅有给心脏补血之效,还具备理气化痰通经络之功。

(3)治经常胸闷、早期心梗、心绞痛,按心包经的阻滞点“心包经的阻滞点”是心包经上特别重要的一个穴位,但经络穴位图上面没有,这个名字是我给它起的。它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置,如果把天泉穴和曲泽穴之间分成3份,它在下1/3处。

这个阻滞点有什么用呢?如果您经常晚上胸闷,有点儿早期的心梗或心绞痛、冠心病,按这个阻滞点就会非常痛。这时,一定要把这个阻滞点揉开揉散,要经常揉。让心包经保持通畅,您就根本不用担心得什么心梗。

选心包经时,我们通常选择左臂,因为左边离心脏近。另外,每个人的阻滞点略有差别,有人稍微往上1厘米,有人稍微往下1厘米。还有的人甚至整条经都很痛,那就要多揉,不需要特别使劲。揉两天以后,有瘀滞的地方会揉出一个大青包。这是堵在里面的瘀血被揉出来了。

还有一种人,医院诊断结果都确定了是心脏有问题,但是他哪儿都不痛,这说明气血堵得很严重。这时,每天一定要从天池穴赶紧推,一直推到阻滞点,每天坚持,当有反应的时候,就证明病情缓解了。怕就怕里面很堵而没有感觉,那问题就很严重了。

我们平时一定要经常用手检查这块位置,及早发现问题并进行推揉。如果觉得这块轻轻一碰就非常痛,您可以用另一种方法,就是拿刮痧板轻轻刮。堵得厉害的人,不用使劲,一刮就会出痧。如果您使劲刮都不出痧,就说明不能刮痧。

(4)治长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎,按揉曲泽穴

曲泽是心包经的合穴,合至内府,能很好地调节心包经的整个脏器。心脏有损伤,它也能帮助修复。

如果一揉曲泽穴就很痛,那就证明心包经相对来讲还比较通畅。有很多人揉到曲泽穴已经不痛了,但阻滞点还比较痛,说明都在阻滞点这块儿阻着呢!这时候一定要把阻滞点打通,打通以后曲泽穴就开始通了。

心脏供血不足,也叫心血虚,通常有两种情况。一种是肝气郁结,造成气血堵在半路上,过不来,这叫因瘀而虚;还有一种就是心脏本身功能虚弱。曲泽穴对这两种情况都适用。

曲泽穴还可以治疗急性胃痛和急性肠胃炎,一揉就会见效。

若要了时当下了——品味肘部以下的心包经大药

手厥阴心包经穴

(1)治急性乳腺炎、急性心绞痛,按揉郄门穴

郄门穴比较深,在腕横纹上5寸处,一般人通常揉不到这个穴。您可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕,一转这个穴位就揉出来了。

郄门穴是心包经的郄穴。因为郄穴都是治急性病的,而心包经又通着乳腺、乳房旁边,所以郄门穴能治疗急性乳腺炎。

当急性心绞痛发作时,除了吃药,要赶紧去揉左手的郄门穴。如果您有冠心病,也应该坚持每天按揉。

有人问:“我拿手拍打行不行?”当然,拍也是一种方法。大家都知道刮痧,其实拍打就是“拍痧”,揪打就是“揪痧”。只要出痧,哪种方法都无所谓。

我一个朋友的亲戚,有20年心律不齐的问题,心里经常发慌。他每天就是点揉心包经,但他说根本找不准这个穴位,就是“瞎点”。他对我说:“离穴不离经嘛,只要在中间我就点,痛点还挺多的。揉着揉着,别的地方都不痛了,就小臂这块儿有一个痛点。”

后来,他找了一个火罐自己拔上了,没多长时间,就出来了非常黑紫的血印,拔了一次以后,心律不齐的问题就一直没犯。

我通过这个事例很受启发,事实上,很多病的病根就是因为瘀血淤住了,才会造成不通,您把结点找到,把症结去掉就行了,这才是最关键的。

像我这位朋友的亲戚,他就是每天很随意地敲,然后找到最痛的点一拔火罐,问题就解决了,就这么简单。

(2)治阿尔茨海默症、失眠、健忘、神志不清,按揉间使穴

“使”是使臣的意思,“间使”是用一个通道传递的意思。

心脏在中医里叫作君主之官,它有好多使臣,就是包括间使穴在内的经络穴位,间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。如果间使穴跟心脏不相通了,就会产生阿尔茨海默症、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊里糊涂、卒中、神志不清的症状,甚至患阿尔茨海默症。中医称此病叫痰迷心窍,就是痰把心窍堵住了。

间使穴能通心窍、化痰通瘀。过去老年人预防脑梗死、卒中,有时候吃一点牛黄清心丸,间使穴就有类似的作用,可以醒神开窍、化痰熄风。

(3)凡是跟脏腑有关的病,都可以通过内关穴来解决

内关穴的功效非常强大,凡是跟脏腑有关的病,都可以通过内关穴来解决。它常用的功效有十几个:治心源性哮喘,治打嗝,治胃痛,治呕吐,治恶心,治胁痛(肋骨痛),双向调节血压(高血压降低,低血压升高),治冠心病、心绞痛、心律不齐(这3种病其实是一个,只不过表现出不同的症状),治失眠,治抑郁症,治偏头痛,治药物过敏(主要是肠胃不舒服的过敏),治痛经,治胸口痛,治晕车。

总体来说,内关穴的功效就是心、胃、胸全管。但内关穴不是一个补穴,只是通的效果比较好,有阻滞、觉得不舒服堵了的时候,可以揉内关穴。如果您比较虚弱,没精打采,就别揉内关穴,因为它是用您的气血来通的,要通就要耗费气血。

(4)治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛,按揉大陵穴

大陵穴治疗失眠效果最佳,还可治吃完饭后不消化。因为大陵穴是心包经的原穴,穴性属土,所以有健脾功效。

如果您脾虚,它就可以从心包经、从心脏接点儿血过来,帮助运化,有点儿相当于胃动力药——多潘立酮。此穴还可以治疗急性胃痛以及足跟疼痛。

(5)治上楼气喘、中暑、晕车、口臭,按揉劳宫穴

劳宫穴在手的正中心,是真正能养气血的大补穴,当您感到虚弱的时候,通常都想吃点儿好的或者补点儿营养品,揉劳宫穴当时就能补上。

爬楼梯、爬山时半截喘上了,这不是哮喘,一般是心脏供血不足,是虚喘,这时揉1分钟劳宫穴就能见效。劳宫穴可以治疗口臭。实际上很多人口臭不是肠胃和牙龈的原因,而是心血管的问题,它的气味是腥味,表明里面有瘀血。这种情况一定要多揉劳宫穴。劳宫穴是心包经上的火穴,就是老给您生着火,给您补足能量。中暑、晕车时,赶紧揉劳宫穴就会有效果。

扫一扫,即可观看劳宫穴视频。

(6)开窍醒神、祛热清火,推中冲穴

中冲穴在中指指尖上,是专门用来开窍醒神的。它属于井穴,通常到医院针灸科看热病的时候,医生都会在此处点刺放血,祛热清火。当您心烦有火,或者家里小孩儿心里有火了,就从中指的指根往指尖上推,这是祛心火的。如果您心急火燎地坐不住时,马上推这里,一会儿就能安静下来。

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