上次跟大家分享了关于如何去掉夏日给皮肤带来损伤的印记，大家纷纷留言，果然在所有的印记里面，痘印是让人最难以忍受的。
祛痘，是很多人都有的困扰，也是需要全年打响的战斗呀。
到了我们这个年纪（尴尬脸，什么年纪）
脸上的痘痘和青春期时期的油性粉刺，有很大不一样，即使是干燥的肌肤也会形成不稳定的粉丝，形成原因很多，比如睡眠不足，压力、新陈代谢紊乱、荷尔蒙不平衡等等，身心的健康方面，都会有影响。
①肌肤状态或身体的状态变化，导致皮脂的分泌量增加。
②皮质中存在的菌群，如此外线发生反应后产生活性氧，并对四周的组织造成伤害。
③肌肤的屏障机能下降，进而引发炎症，出现红肿状况。
④皮肤表面干燥或者新陈代谢不良，导致角质层变厚，这样，毛孔受到的压力也更大。
⑤干燥等问题导致毛孔的代谢不畅。
祛痘真是一个大课题，妹子们在交流的时候，常常有人说，为了祛痘我都不吃辣了，11点之前上床睡觉，用的护肤品也是抑油祛痘的。
痘痘怎么还是一茬接一茬儿的往外长？
出现痘痘的问题，也不仅仅是皮肤护理和身体状况，跟很多生活习惯都有关系，先check一下下面的条目，估计你就不觉得自己冤枉了。
【生活习惯】
□常常处于压力大紧张的状态，或者有睡眠不足的问题。
□工作或学习很繁忙，能够好好护理皮肤的日子不多。
□在生理期前夕会日异常烦躁（这里指超过正常水平）。
□喜欢吃快餐，或者是油腻辛辣的食物。
□喜欢吃甜品，糖果巧克力不断。
□从来没有泡澡的习惯，洗澡时，都五分钟速战速决。
以上六个条目，你超过三项（含三项）？
【护肤方法】
□洗脸认真又用力，总觉得洗不干净。
□喜欢用偏热的水洗脸，因为觉得冷水洗不干净皮脂。
□用清爽抑油的爽肤水，有刺痛感就认为有效。
□绝对不碰含油份的护肤品，因为担心毛孔堵塞。
□为了避免刺激痘痘，稍微涂一下就完事儿了，不会做任何的按摩。
□因为粉刺问题，会尽可能素颜。
□会在脸上是试各种各样的朋友圈祛痘特效药。
□不抠会死星人，不管是痘痘痘印，都要抠流血才罢休。
□不会每天都用防晒霜。
□不进行美白护理。
以上十10个条目，你超过了4项（含4项）？
想必聪明的妹子已经看出来了，以上这些项目其实都是在，祛痘护理中错误的观念。在这里可以首先记得这些是错的，具体的我们后面展开说。
除了每个月伴随着生理周期变化而长出来的痘痘以外，夏季和换季时，痘痘尤其容易肆虐。主要因为夏季皮脂腺非常活跃的同时，在紫外线的照射下角质层也变厚，皮肤代谢变得不良。
进入秋季以后，早晚温差大，再加上空气干燥，皮肤容易水分不足，而使得皮肤表面变干变硬，皮脂排泄也不顺畅。
另外成人痘还需要注意的是睡眠不足和不健康的饮食，压力，运动不足导致的体循环不良，都会影响到皮肤健康。一般认知上的皮肤过油，只能算得上是导火索。
皮肤是身体的一个器官，在保持身体健康状态的情况下，再通过正确的保湿护理，让皮肤自身的代谢循环良好，才有助于养护出不长痘痘的肌肤。
对于已经长出的痘痘，要分类型护理。我知道有很多人只要摸到脸上有凸起就不能忍受，无论是抠还是用暗疮针处理，都会把它挤干净弄平，最后弄得鲜血淋淋才罢休。
这样的错误导致的结果是，留下了越来越多的痘印。
说到这里，还有一个悲催的话题，抠的习惯应该是青春期阶段养成的，但青春期阶段新陈代谢很快，不容易留下痘印，久而久之就觉得抠一下也没什么，但你会发现进入25岁以后，痘印的消除越来越慢了。
粉刺一般有三种状态，第一种，从皮肤表面看是已经发红的粉刺，第二种是由可见白头，第三种是黑头粉刺。
如果粉刺已经发红，代表内部有炎症，这种情况下尽量不要接触是上策，待到炎症消耗下去以后再来处理。
白头粉刺，主要是由，一只混合了角栓导致的，可以正确地清除角栓，但在清除过程中，避免对情夫的过度刺激，因为如果清除不当的话，会导致，形成红色的发炎粉刺。
黑头粉刺，是由白头粉刺转化而来，因为在空气中暴露后氧化变黑，和白头粉刺是同样的处理方法。
其中最棘手的就是红色粉刺，只能看到有点恶心的白色皮脂满溢的表面，同时又一碰就疼的炎症状态。
已经是痘痘肌了怎么办？
清洁
60%的肌肤问题都是由于没做好清洁导致的，对于痘痘肌来说，可以说80%是由于清洁没做好。
很多人为了痘痘肌而不化妆，这是完全没有必要的，但如果化妆的话，请一定要把妆好好洗干净，可以使用以下这种既温和不刺激皮肤，又能够将化妆品彻底卸除的方法。
①眼妆部分要使用眼部专用的卸妆产品，细致地清洁每一个死角。
②眼线睫毛什么的，用棉棒，细细的擦除。虽然眼部不太会长痘痘，但是会长细纹哦朋友们。
③全脸使用的卸妆品要选用质地比较温和的，首推卸妆霜，奶油一样的质地，包裹肌肤后带走彩妆，刺激性比较低。
④用卸妆霜在全脸轻轻按摩，按摩的过程中带走彩妆，这一步骤要注意，不是随便乱抹一气，而是细致地把每一个小角落都清洁干净。最后可以用湿纸巾，轻轻把，卸妆品擦掉，因为用清水洗的话也很难洗干净，干脆留待下一步用洁面品彻底清洁。
⑤一定要使用泡沫型洁面品，太重要了。泡沫丰富，才可以把皮肤上的油脂污垢等包裹带走。
⑥痘痘肌的人在洗脸时一定要避免过度摩擦，对于已经发炎的痘痘来说，摩擦会导致恶化。用泡沫轻轻按摩带走皮肤表面的污垢，而非用手指用力的摩擦。
⑦清洁的最后也不要忘记眼部、唇部、眉毛。
⑧不要用太热的水，水温在36度到40度是最好的，最好用流动的水彻底清洁每一个角落，比如鼻翼、嘴角、额角，这些区域很容易有泡沫残留。
尽量不要接触痘痘。
尽量不要接触痘痘。
尽量不要接触痘痘。
可能很多人有过经验，把痘痘挤出来之后就痊愈了，但请你回想一下，也有很多次乱挤一通没挤出来，还严重了吧。
挤出来以后，也会留一个难看的痘印。
不是说绝对不能挤，但是需要等到恰当的时机。
在痘痘的初期千万不要碰，最好能忍耐到第三天或第四天，在表面可以看到有白头，其实就是所谓“化脓”，这是白血球和细菌战斗结束留下的。这个时候，用力温和一点，清完粉刺以后立刻处理伤口，可以将影响降到最低。
怎么样温和的处理粉刺？
反正不是直接用手指甲去抠痘痘或者用暗疮针，使劲按压。
▲用薄薄的化妆棉蘸上清爽型化妆水，包裹住指尖，
▲用两个手指推挤周围的肌肤，大面积进行挤压将痘痘内的东西清理。
针对性扭转痘痘
首先来看不会长痘痘的皮肤是怎么样的呢？然后努力把自己的皮肤调整，像这样的状态。
首先皮肤的新陈代谢状况良好，在表面不会堆积过多的角质，进而形成角栓，堵塞毛孔，形成痘痘。
皮肤水油平衡，不会有又干又油的状况。
毛孔循环的通路良好，只需要保湿来帮忙。
▲特别推荐这样的化妆水面膜，在每天的护肤之前敷一下。亲身体验，两个月以后，皮肤超级通透，而且极好地改善了出油问题。
IPSA美容液，超强保湿力，帮助把皮肤调至理想状态。
LANCOME气泡水，帮助肌肤重回生气状态的美容液。
▲容易长痘痘和已经长痘痘的区域，小面积的使用，带有祛痘功效的化妆水或精华。
KIEHL'S藜麦焕肤精华，在夜间使用，能温和剥离角质，质地介于水油之间。
TAKAMI精华如化妆水一样的质感，帮助角质更好的代谢。
▲紫外线也是痘痘的大敌，每日的防晒一定不能忽略，它既可以帮助你维持皮肤健康的状态，不因为过多的自由基和角质层变厚而引发痘痘，对于痘印的加深也有很好的遏制效果。
别不把痘印当回事
痘痘平复之后，总会留下难看的痘印，先是红色慢慢变成茶色，在少女时期消退的还比较快，到25岁以后，痘印越来越难消除。
其实说到底，要是茶色的色素沉淀，色素沉淀的解决方案，跟去斑美白是差不多的。
▲口服维生素B和C的合剂，可以帮助提高性肌肤的新陈代谢，增加美白能量，淡化印痕。
如果出现了痘坑，想靠自己解决已经不太可能了，只能求助于美容医师，激光治疗、玻尿酸注入或化学换肤之类。长痘的时候要小心痘痘结痂的过程中，不要勉强剥脱，并不容易产生色素沉淀和痘坑。
▲干硬的角质层会让痘坑更明显，日常护理中要注意保湿。
对了，听说还有各种各样匪夷所思的去痘偏方，约大部分都是坑啊，你有什么去痘心得，让我们在评论里讨论起来吧！
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