生活中有不少年轻人一直深受痘痘的困扰，并且会控制不住自己得手，常常不自觉的挤脸上的痘痘，挤痘痘的后果就是出现发炎，又红又肿，只要一碰就会有很痛的感觉，摸上去是凸出来的，感觉还很硬。其实这是你用手挤压不当引起的毛囊炎，在没有做好痘痘护理引起的炎症，那么痘痘红肿发炎该怎么办呢？
一、首先要做好脸部的清洁措施，脸上有痘痘的地方要小心，不要用力的去揉擦。选用温和无刺激的洗面奶去洗脸。一定要把太阳穴、脸部T型部位都要重点洗干净防止毛孔的堵塞。
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二、我们其实都知道不能用手去挤，也多次强调不能用手挤痘痘。当时我们用手挤的时候看到痘痘里面的脓或白色油脂挤出来了，觉得痘痘会好的很快，其实反之，在使用没有经过消毒的专业工具下反而会加重皮肤问题，出现令我们想不到的红肿，发炎等症状，等痘痘下去后造成脸部坑坑洼洼等，所以一定要记着，脸上长痘痘千万不要用手挖，挤，更不能抠，要温柔的对待它。
三、淡盐水也具有清洁消毒的作用，也不具有酒精那样的刺激性，是清洗脸上红肿部位最好的方式。因为长痘痘地方的表皮已经受到挤压而受损，用淡盐水清洗不会那么的疼。
四、尽量不要使用护肤、化妆品，大多数人都知道化妆品对皮肤刺激性比较大，会刺激皮肤表层，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟糕。
五、注意饮食习惯尽量不要是辛辣，油炸等食物，不要喝酒，咖啡等刺激性的饮料。多吃一些水果，蔬菜，多喝开水等。
六、平时多多坚持运动，可以有助于汗液的排除，使体内的废弃物能够及时排出，使肌肤毛孔得以通畅，但是要运动后要及时清洗。
七、 平时出门还要注意防晒，防紫外线，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤，会加重痘痘恶化发炎。
八、保证睡眠质量 很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。要想好得快，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点左右就睡觉，早睡早起，多喝水。
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