龙眼新年必备的年货之一，虽好但不宜多吃，尤其是食用禁忌要避开

龙眼是一种非常常见的水果，也成为了很多人家中新年必备的年货之一，其营养价值非常的高，里边含有丰富的蛋白质、葡萄糖、维生素、有机酸、微量元素等营养成分，吃它对我们的身体能够起到很好的补养作用。尤其是女性吃它，还有着以下这4方面的好处，不知道你家今年准备这种年货了吗？

1、补血

女人通过食用龙眼，可以起到很好的补血、滋养补益的功效，既能改善心血管的循环，又能舒缓压力，安定神经，缓解紧张的情绪。这是因为在龙眼中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、多种维生素、微量元素，可以起到很好的补益身体的作用，防治病后体弱或脑力衰退。

2、温补

常喝龙眼茶既能增进脑力，又能改善虚冷的体质。

3、丰胸

在中医上认为，女人主气血，所以说常吃龙眼的女性，她们的脸色会更为红润，身材更为丰满，并且很多丰胸的补方中，都是用龙眼作为搭配的。

4、安眠

龙眼可以补血益脾、养心安神，非常适合长期失眠的朋友去食用。

附：龙眼食疗方

食材：龙眼肉和黑木耳各15g，红枣15个，适量的冰糖。

做法：把龙眼肉、洗净的红枣和泡发后的黑木耳一起放入蒸锅内，在蒸锅中加入适量的清水，蒸半小时左右，随后加入适量的糖来调味。

功效：可以补血养血。

食用禁忌：患有感冒、咳嗽、发热等体内痰湿过重，或者体内上火，有热病的患者都要慎吃龙眼，因为龙眼可以生内热；此外，孕妇本身体质就属于阴虚内热型的，所以孕妇不宜吃龙眼；糖尿病患者、消化不良肠胃疾病患者都要少吃，或不吃。