在你看来,减肥对一个女人的影响到底有多大?
最近,我看《妻子的浪漫旅行》,被颖儿惊到了。
原因很简单,就是她变得和我记忆里不大一样了,我对她的印象是《千山暮雪》里这样的。
用一句话来形容就是“胖得眼睛都没了。"再说身材,emmm......(无法言喻)
以至于我一直没想通,为什么电视剧里男主、男二都爱她爱得死去活来。
但在最新的节目里,我看到瘦下来的颖儿,第一反应是“这是哪家的仙女”?
不仅不土气,皮肤紧致五官也变得更立体了,整体看起来甚至比10年前演《千山暮雪》的时候还少女。
除了颖儿,还有一个人,也是惊掉了我的下巴,就是偶像剧鼻祖大S。
我记得上次看到她的新闻,还是在她刚生完孩子那段时间,被媒体拍到身材走形严重,还被评论说“自我放弃”。
但最近,瘦下来大S,与18岁小花欧阳娜娜拍摄时尚大片撞了造型,相差24岁的两人竟完全看不出年龄差。
▲左侧欧阳娜娜,右侧大S
这还不是最绝的。在综艺《我们是真正的朋友》里,四姐妹请陌生人猜年龄,大S被猜只有19岁,瞬间逆龄00后!
虽然大S一直都很美,但如果她以右侧的形象出现在镜头前,让陌生人猜年龄,应该很难得到这样的赞美吧。
相反,左侧的图虽然糊,但这浓浓的少女感,谁能看出她已经是两个孩子的妈了呢?
老话说的没错,“每个胖子都是潜力股。”
对女孩子来说,没有什么是比减肥更好的整容!
但很多姑娘为了瘦,酵素、减肥茶、减肥药、节食……什么极端的方法都试,结果:
营养跟不上,气血不足脸色蜡黄;
皮肤变松弛,年纪轻轻皱纹就出来了;
……
也许你最后会瘦,但一定会变丑。
你要知道,减肥最终的目标是——要看上去很美,而不是站上去很轻。
遇到同样体重的人,你一定要做体态更好,看起来更凹凸有致的那一个。
也许你会说:道理我都懂,一个腿长腰细、穿衣显瘦脱衣有“肉”、让五官变立体、还能让男票挪不开眼的魔鬼身材,谁不想要呢?
问题是:
自己练没有系统知识:跑步粗腿?深蹲要不要超脚尖?
办健身卡:一年加班300天,总计去了不到10次;
想补充营养:网上健身食谱一大堆,搞不清自己的体质也不敢乱吃;
......
金紫亦
大蜜减脂营创始人
杨澜、李静节目教练
中国注册营养师技师
国家健身营养师
北京体育大学运动营养师
两次成功减重140斤
1
她说,“管住嘴迈开腿”永远都是减肥的不二法则,但女孩子们应该知道:
管住嘴不是不吃,而是知道吃什么能瘦,知道怎么配合运动来吃。
迈开腿也不是一味的高强度运动,而是要让你的肉学会听话。
为什么金紫亦老师能那么肯定地说出这些话?
起初,我以为是她强悍的毅力和科学健身界的“学霸”Title:
她曾两次不剧烈跑步、不节食,从180斤瘦到108斤。
▲真整容式减肥(右为和杨澜合照)
还有北京体育大学运动营养师、国家健身营养师、运动营养师等等各项光环加身,甚至还考到了全国通过率只有35%的注册营养师技师,这是80%健身机构和教练都不具备的专业素养。
又或者是她“明星导师”的光环:
她受邀上杨澜、李静的节目,带胡可、蔡少芬做运动,教他们怎么吃,帮助明星们塑造正确的瘦身理念。
再或者,她的理念被商业大佬和官方认可:
不仅赢得了《合伙中国人》《创客中国》导师们的认可,连投资人徐小平都报名参加了她的训练营。
TED也邀请她发表演讲。
2
很多人对于减肥都有个误解,就是一定要有超强的毅力去坚持。
还真不是。只
金紫亦老师经历过身材差的崩溃,也见过很多因为不懂瘦身而痛苦的人,这套《14天极速瘦身法》把她过往的经验总结成方法论,教你从怎么吃到如何练,一站式解决瘦身问题
如果你不想和身材好的人走在一起,自己只能沦为陪衬;
如果你不想体重下来了,脸也挎了;
如果你不想瘦的干瘪,看起来毫无美感;
......
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