43岁的她气质远超20岁女星,网友:“这种女人的美,谁能顶得住!”
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  • 女人一生中有千万件衣服,但最好的衣服就是你的身材!

    惊艳了全世界的女神奥黛丽·赫本,永远站姿端正,走姿轻盈,眼神灵动,她的一生中没有一张哈腰驼背的照片,即使到老年仍有动人的风韵。

    紧致的蜂腰、修长的双腿、性感的锁骨、傲人的酥胸、纤细的手臂、浑圆的翘臀……一刻不停的散发魅力,这谁顶得住?

    ▲这样的身材谁不想要!


    瘦的人都是一样的漂亮,胖的人却各有各的苦恼!

    更别提生过了孩子的女人,腰腹臀腿赘肉横生,身材大变形,而且很难恢复!

    女人一旦过了25岁后,肌肉流失,基础代谢率下降,想要瘦出好身材,那真是难上加难。


    但是最近,随着同档电视剧《安家》、《完美关系》的热播,干劲十足的卖房小能手房似锦;双商在线、性格强势的斯黛拉。

    孙俪和陈数凭借着精湛的演技获得好评连连,但是更让人惊叹的是:为什么她们年近40岁,状态和身材保持的这么好!

    她们的共同之处有目共睹:娱乐圈中的骨灰级瑜伽爱好者!

    38岁的孙俪,身为2个孩子的妈妈,无论是状态还是身材比刚出道的时候还要好,又瘦又美又年轻!

    如果你看过孙俪的微博日常,你就会发现——

    她保持身材和冻龄状态的秘诀就是练瑜伽。

    孙俪更是通过瑜伽,帮助好友、助理减掉肥肉,为此一片网友求娘娘出减肥教程~

    而镜头前时而温婉动人,时而气场A到爆的陈数。

    虽然已经43岁了,但身材依旧前凸后翘,气质高级优雅,让很多18岁的女孩都自叹不如,她甚至被称为旗袍女神,而她保持身材的秘诀就是练瑜伽!

    已经坚持练习瑜伽18年!陈数早在2004年,就获得《印度甘地中级教练员资格证书》,而且成绩优异!

    就连她自己都调侃说:“以后不当演员了,就去当瑜伽老师。”

    在瑜伽界,有这样一句话:你从几岁开始练瑜伽,你的年龄就停留在几岁!

    身材,是女人最好的名片!

    但大多数普通人只能承受岁月的洗礼,无奈地变老变胖。

    其实只要找对方法,科学瑜伽健身,我们普通人也能变美变瘦!

    多看看普通人练习瑜伽的例子,你会发现,瑜伽健身真的有整容般的效果体态变好了,气质也高级起来。

    我,一个普通人,也通过简单的方法,瘦出前凸后翘好身材不仅没复胖,还拥有了开挂的人生!

    如果你也想躲过岁月的镰刀,变美变瘦,不妨花2分钟看看我的经历,相信你一定会有收获!


    当你又瘦又美,世界看你的眼神都变了

    我是颜婕,别看我现在身材还不错,10年前,减肥的101种痛,我也通通经历过。

    10年前的我,很典型的“梨形身材”,上半身纤细,下半身肥胖,结实的水桶腰,大象腿……

    ▲经常有人问我是不是怀孕了!

    那个时候,我最讨厌的就是夏天!无论穿什么都挡不住我的肥肉,去海边穿泳装秀身材更是妄想!

    为了减肥,我也做过很多尝试,结果要么效果不好、要么完全坚持不下去:

    剧烈运动:健身过程非常累,短时间还很难看到效果,控制不当还容易受伤;

    节食:每次多吃点东西就跟犯罪一样,简直是身心的双重折磨,如果得了厌食症就亏大了;

    各种减肥“神药”:完全没效果,有的单纯就是泻药,反倒还把身子吃虚了;

    ……

    好身材没见到,人倒是快废了。

    绝望的我,本以为要带着这一身的肥肉度过余生。直到——

    一次聚会,我看到以前公司里的比我还胖的胖妞变得又高又瘦!所有男生都直勾勾的盯着她看,满满的“女神范儿”!

    我赶紧换到她身边,软磨硬泡问她减肥的方法,她腼腆一笑:“你去试试瑜伽吧!”

    就这样,抱着试试的心态,我开始尝试瑜伽。(别人能瘦下来,我一定也可以!)

    我必须要说,这次尝试,是我这辈子做过最正确的一件事了——

    不节食,不吃药,我的小蛮腰、大长腿、直角肩、蝴蝶背全出来了!


    我不仅瘦了,还健健康康、漂漂亮亮地瘦了!

    体验过减肥的难,我深知这个世界对胖子有多残忍。

    为了让更多像我一样的胖妞能收获好身材,我毅然转行,走上专业瑜伽的道路:
    2009年,我开始习练专业瑜伽并顺利拿下了瑜伽教师专业资格认证;

    2010-2016年,我分别奔赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等进修瑜伽课程;

    2015年,为了进一步学习更专业有效的瑜伽形式,参加英国大师Richard的lyengar培训;

    2016年,为了研究精准瘦身减脂的方法,我还参加了新西兰大师Vincent老师的理疗私教培训,并取得美国瑜伽教练联盟RYT教练证书。

    ▲一口气拿下了各种各样的荣誉和证书


    我还摸索出了一套适合中国女性的瘦身方法,将它命名为“颜婕瑜伽”


    之所以说它适合中国女性,并不是我瞎吹。

    这是我结合10年来在各国的专业学习,以及自己在塑形领域长期训练给出的答案:
    其实,中国女性没有自己想象的那么胖,更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮,不够紧致,才会“显得胖”;

    “颜婕瑜伽”是从局部到整体,不仅减脂,还注重塑形,精准雕琢身体线条。曲线一出,100斤能比90斤的人看上去更美!

    我创办的瑜伽馆,全国各地慕名而来的学员,经常挤满了教室,课程名额期期爆满。


    我还成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽塑形课程导师。


    再说件我挺骄傲的事:我还在好几个综艺节目现场教授秦岚、维嘉、谢楠等明星名人瑜伽练习法。
     

    10年瑜伽教学
    帮助女性打造又美又瘦好身材

    这些年下来,我的“颜婕瑜伽”帮助了上万名女性收获好身材。

    在我看来,她们最大的也是最好的变化不是身材,反而是心态。

    瘦下来后,她们从原来的的畏缩、自卑变得阳光、自信,对未来更有底气!

    女人的身材就像名片,时刻彰显着你的生活层次。

    想要又美又瘦好身材,就要有好的塑形方法。

    颜婕瑜伽就是其中之一。

    它是“快速瘦身+精准塑身”的针对局部的精准训练,可以很快地训练核心肌群,达到牵一发动全身的效果。

    现在,我想请你闭上眼想想:
    想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈?

    想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸?

    想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀?

    想不想只靠身段和绝佳气质,就吸引所有人的目光?
    如果答案都是想,如果你也想要走到哪里都自带光芒,请你千万不要错过我这门《10天极速瘦身,性感女神瑜伽课!
     

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    本课程融合4位专业导师之所长编排的课程内容。


    课程一共有36个课时,针对全身各个部位用50多个瘦身体式,芭蕾、瑜伽、普拉提等多种运动方式,带大家精准瘦身、提升气质。

    36节高清视频课+1节老师独家瘦身饮食+1套瘦身食谱


    课程还有独家瘦身饮食指导吸取之前暴食、错食的教训如果不能做饭还可以点一些健康清淡的外卖,教你吃饱不饿的方法

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    // 课程特色 //

    针对中国女性独家研发
    10年健身私教、瑜伽教学经验


    不枯燥,更易坚持
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