最有效的祛湿中医良方

文章摘要：湿气重百病生，祛湿很关键。但是怎么祛湿呢？很多人都认定了药食同源的“红豆薏米粥”，但是这配方你记对了吗？不是打击你，祛湿喝红豆薏米粥没用，可能还会加重体内湿气。最祛湿食疗不是红豆薏米粥　　为何大家熟知

湿气重百病生，祛湿很关键。但是怎么祛湿呢？很多人都认定了药食同源的“红豆薏米粥”，但是这配方你记对了吗？不是打击你，祛湿喝红豆薏米粥没用，可能还会加重体内湿气。

最祛湿食疗不是红豆薏米粥　　为何大家熟知红豆薏米粥，不是祛湿良方呢？

这是因为记错了配方，要祛湿应该首选赤小豆薏仁茶，何解？

给你详细分析下你就知道了，是有中医理论做支撑的。

原因有点：　　

①祛湿要温：而红豆和薏米都属于微寒性；　

　②祛湿要理气：而寒性的食物会影响气的运行；　　

③祛湿要发汗：喝红豆薏米粥是不利于发汗的；　　

④祛湿要健脾：生薏米不健脾，只有炒过才行，且红豆几乎没有健脾效果。　　这么说，肯定有部分人不服，因为确实有些人是喝了红豆薏米粥祛湿效果明显的。