肝脏的炎症，多数指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。
肝炎如不及时治疗及控制，可逐渐形成肝硬化，继而可能发展为肝癌而危及生命。
很多人查出肝炎后不加以重视，当肝炎恶化的时候，双手会出现一些“求助”信号，引起重视，积极的检查治疗。
1、指甲发黄
肝脏损伤，影响胆汁的分泌，血液中胆红素增加，身体某部位就会发黄，比如指甲发黄。
另外，肝脏不好的人，舌苔和眼睛也会发黄，严重者脸部肌肤也会发黄。
2、手掌泛红
肝脏受损，在手掌的大鱼际和小鱼际处，会呈现出红色斑点或者斑块状的。
用手指按压时，颜色会变苍白，松开手指，便立刻恢复。
我们也称为“肝掌”，由于肝功能退化，导致激素代谢异常，雌性激素刺激毛细血管充血导致的这样的现象。
3、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是成发射状，像蜘蛛一样，所以称为蜘蛛痣。
有研究表明，80%蜘蛛痣患者都有肝脏组织病变，其中30%为肝硬化。
而如果蜘蛛痣长在了手上，很有可能提示患者已经出现了非常严重的肝病，并且肝病还在持续恶化。
4、指甲出现深色竖纹
中医认为，“肝主筋，其华在爪”。严格的讲“爪”也就是我们的指甲，
当肝病恶化的时候指甲出现凹凸不平，有一些横纹竖纹，严重的患者会有黑色的竖纹，此时要主要肝脏的健康情况
5、中指莫名变细
中指根变细，指跟缝隙增大，这就是肝功能出现了障碍，说明肝经气血不足。
这时还会伴随胁痛腹胀，胸闷疲劳，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。
6、手背青筋
«黄帝内经»中记载“肝主疏泄，肝主藏血”。
当肝气不舒，气血不畅，我们的手上的青筋就会很异常，很明显，这也可能是肝气不畅等原因导致的。
这样的人，也是肝火过旺的表现，通常性情不定，脾气暴躁。
1、全身乏力
经过一宿的休息，应是精神饱满，浑身有力。
若出现全身乏力、疲惫，想多睡一会儿，且贪睡后没有得到缓解，可能是肝功能异常了。
肝不好，营养无法正常吸收，会使得其他器官也没有得到足够的营养，而出现全身乏力、疲惫。
2、凌晨3-5点经常醒来
凌晨1点——3点这个时间段，经常起夜，并且翻来覆去的难以入睡，可能肝脏病变。
因为肝脏是在1点——3点进行排毒休息，如果这个时间段总是醒来，说明肝脏可能出现了问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。
3、易出血，伤口难愈合
经常牙龈出血，甚至牙齿也变得敏感、易松动。
一定要小心肝受损，导致肝脏代偿能力下降了，引起了血小板的减少。
肝功降低，皮肤再生就会受到阻碍，还容易引起伤口感染细菌，导致伤口难愈合。
4、消瘦
肝脏疾病恶化到中晚期的时候，就会出现身体消瘦的很明显，尤其是肝癌患者，由于癌细胞不断的竞争营养物质，导致身体消瘦。
“少二事”
1、少喝酒
酒精，需要肝脏代谢，而肝脏每日代谢酒精量有限，因此，少喝酒，小口慢慢喝，给肝脏足够的解酒时间。
此外，不要空腹喝酒，不要喝高度酒，更不要喝混掺酒。
2、少熬夜
有研究显示，长期熬夜会损害免疫系统的功能。
经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素的分泌水平也比一般人高。
这样会使新陈代谢压力大增，出现慢性病的几率也增加。
“吃三物”
1、绿色橘子
青桔中，含有丰富的营养成分，尤其是里面的蛋白质、钙以及磷和维生素等，恰好是人体新陈代谢的必要成分。
另外，每天吃1个青桔，也能助肝脏排出毒素，起到保肝护肝的作用。
2、菊花
菊花，能清肝火，散风热，改善肝火大引起的口臭、眼睛干涩等。
泡水饮用，或是取谷谷丁3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，全部碾碎，混合制成谷谷丁菊花茶，几者搭配效果更佳。
谷谷丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。
并且可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
金银花疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，
桂花性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气！
四者搭配，对于改善肝火旺，肝毒堆积，代谢减慢等肝脏疾病都起到不错的效果。
3、菊苣
菊苣，是来自欧洲一特种食材，后被录入我国药典，归肝经，有很好保肝护肝作用。
研究发现，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复。
且还有很好利尿作用，可促进毒素排出，进一步保护肝脏。
直接食用，或是泡水饮用都可以。
“养四习”
1、睡前推肝经——大腿正内侧
做法：把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。
晚上，睡前脚，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。
2、不乱吃药
“是药三分毒”，药物进入体内主要经肝肾代谢、分解、排出体外。
如果平时服用药物不遵医嘱，或擅自增加药量，可能会增加肝脏的代谢负担，甚至会引发肝衰竭，或药物性肝损伤。
3、不动怒
随着社会的发展，人们工作压力越来越大，情绪容易波动。
肝喜条达而恶郁抑，肝主疏泻、调畅气机的功能，抑郁、暴怒最易伤肝。
要合理的调节自己的情绪，患者肝脏的压力，在休息的时候，多出去散步，运动，保持良好的心情。
4、少玩手机
久视伤肝，说的就是伤肝血，长时间玩手机，导致肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。
晚上睡觉前，要少玩手机，否则，不仅损害眼睛，还会影响睡眠质量。
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