春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归；时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。
仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。
春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
春分，是二十四节气之首，也是古人很重视的节气。
春分三候，一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。
春分的习俗有哪些？
习俗1、竖蛋
“春分到，蛋儿俏”，在民间在春分时节有竖鸡蛋的习俗。
找个新鲜鸡蛋，大头朝下，慢慢松手后，它仍能稳稳站立。
据说谁竖起鸡蛋，谁就一年运气好。
习俗2、沾雀子嘴
春分日，农民伯伯有沾雀子嘴的习俗。
这天农民伯伯会在竹叉子上插上汤圆，立到田地里喂麻雀。
意思是可以将麻雀的嘴巴粘住了，就不会啄食庄稼。
习俗3、春祭
二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。
不仅要杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，还要由礼生念祭文，带引行三献礼。
春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，大家都要出动，队伍很大。
习俗4、送春牛
春分到，民间善言唱者就会挨家挨户的送春牛图的，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，也俗称是“说春”。
其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰"春牛图"。
习俗5、吃春菜
昔日四邑有个不成节的习俗，叫做"春分吃春菜"。
"春菜"是一种野苋菜，乡人称之为"春碧蒿"。
有顺口溜道："春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。"，
这个习俗也是人们祈求家宅安宁，身体健康。
正所谓，春分时节，平衡养生做的好，受益不止一整年！
明日春分，忌做一事
即：大悲大喜：
春天，万物苏醒，气温回升，一些细菌，病毒也开始大量的出现，所以说春季是多病的季节。
此时要顺时养生，主要调节肝气，而肝主抒泄，切莫大喜大悲。
不良的情绪，会影响人体正常生理代谢，影响睡眠，身体的免疫力等。
春季阳光明媚，多出去走走，抒发不良情绪，以保持身心平衡。
春分时节，多吃二菜
1、春笋
春笋被誉为是“素食第一品”，也有着“尝鲜无不道春笋”之说。
春分吃春笋，有节节高升，长运势的寓意。
并且春笋也是有较高营养的食物，有滋阴，促进食物消化，明目等功效。
《名医别录》言其"主消渴，利水道，益气，可久食";
《本草纲目拾遗》说它"利九窍，通血脉，化痰涎，消食胀"，尤独善于清化热痰。
2、香椿
宋·苏轼《春菜》：“岂如吾蜀富冬蔬，霜叶露芽寒更“。
春分时节的香椿嫩芽，绿中带红的香椿芽，是很受人们青睐的。
它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值，营养之丰富远高于其它蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。
香椿鸡蛋汤，健脾养肝，适用于春分前后的养生保健。
春分时节，常饮三茶
茶谚说：“春分茶冒尖，清明茶开园”。
所谓，一半春天一半茶，新萌的茶芽，必是分去了一半的春色，才会令人如此心动。
1、茉莉花茶
春分时节饮些花茶，浓郁芬芳，排毒养颜。
茉莉花茶是中国十大名茶之一，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。
经常饮用可净白皮肤，延缓衰老的来临，同时也有助于清理肠道，解郁散结等作用。
茉莉花茶也属于温性茶，有不错保健养生作用。
2、红茶
春分时节，忌大寒大热，体寒者，可以选择喝点红茶，如黄花苗叶红茶。
将黄花苗经过红茶工艺发酵，降低寒性，保留原有的营养和药物成分。
黄花苗在早春发芽，不仅是好吃的野菜，更是好用的草药。
有“下火草”、“排毒草”、“尿床草”、“天然抗生素”等之称，药用价值极佳。
可以用其泡水，有降火，消炎，排毒的作用，是春季最佳的小植物，也是很好的代茶饮。
其中富含维生素A、维生素C及矿物质，是不错的养生保健小植物。
据《本草纲目》记载：“黄花苗可解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。”
3、薄荷绿茶
绿茶我国被誉为“国饮”，大量研究证实，茶叶确实含 有与人体健康密切相关的生化成分。
此时常饮茶，有醒脑提醒，缓解疲劳的作用。
绿茶对一些细菌有很强的预防作用，正是春天时饮用。
薄荷，也可助消化，缓解紧张的情绪，对消化不良也有不错的效果。
春分时节，预防四病：
1、防腹泻
在传统医学中，有易五更晨泻之说。
所以春分时节，要防止腹泻，腹痛等症状。
主要因为是春分时节，易引起阴阳失衡，阳虚的本质，更易显露出来，常发生五更泻，又叫鸡鸣泻。
主要特点是饭后出现腹泻，就是完谷不化的腹泻。
在再加上春天风大，风木克脾土，平素脾虚，也会引起消化系统疾病。
2、防春燥
春分时节，春天草木发芽，人体的器官也是一样刚刚“苏醒”，身体的内热散发，就会出现“春燥”。
再加上天气的干燥，人体水分流失大，更容易引起上火表现。
使体内代谢紊乱，生理机能失调，就会出现冒痘，口干，便秘等症状。
所以此时，要多喝水，保证充足的睡眠，良好的生活规律，防上火。
3、防感冒
春分时节，乍暖还寒，气温很不稳定，昼夜温差大。
此时最易侵袭人体的呼吸道，引起感冒等症状，大家要尽早预防。
此时，容易使人患感冒等呼吸道疾病，大家要提前有所预防。
注意增减衣物，多喝水，清淡饮食，此时室内也要勤通风换气。
4、防旧疾
俗语说：“百草回芽，旧病萌发”，春季是旧病复发的高峰期，此时一定要做预防。
应当调和起居，每天跟着太阳早睡早起，保持平和的心态。
可以适当的增加室外的运动，提升身体新陈代谢，提高免疫力，增强身体抗病能力。
即使出现身体不适，也要积极的就医，尽早预防。
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