38岁的张姐有个很懂事的儿子叫小宝，小宝今年9岁了。
在张姐怀小宝的时候，丈夫做了背叛的事，所以孩子还没出生，俩人就离婚了。
张姐想给孩子好的生活，可人的时间是有限的，张姐把大部分精力都投入到了工作，就没多少时间可以照顾儿子。
几年前孩子就总是胃疼，当时去看了医生，说是普通的胃病，给开了药，从那时起小宝的胃病就扎了根。
张姐觉得“十人九胃”，孩子这么小，不会有大问题的，有的时候也吃点药，也没在意。
可是近半年来，小宝的胃病犯的越来越频繁，有时吃药也不怎么管事了，孩子突然瘦了不少。
张姐就带着孩子来检查一下。
医生给小宝做了全面的检查，结果竟然是胃癌。
这让张姐彻底崩溃了，完全不能接受。这么小的孩子怎么患上胃癌？
详细了解了小宝的生活后，医生直言：小宝的胃癌可能是妈妈给惯出来的。
张姐平时很疼爱小宝，只要昊昊开口，张姐没有不满足的。
小宝每天吃着各种零食，什么烤肠、方便面、烤冷面、辣条……
小宝平时都不怎么正经吃饭，全都靠这些零食充饥。
医生说：有些家长就是这样，明知道这些食物不安全，但抱着侥幸心理，打着疼爱孩子的名义，其实是害了孩子啊。
张姐听了医生的话，肠子都要悔青了，抱着儿子不住地痛哭：都是妈妈不好，都是我害了你……
小孩子谨记“四吃、三不吃”
四吃：
1、蘑菇
蘑菇中含有氨基酸和多种酶。而这些成分可以预防白血病的发生，所以建议给宝宝吃一些蘑菇，这样的话可以预防一些疾病，保持宝宝的身体健康。
多吃蘑菇也可以提高人体的自身免疫力。防止患有呼吸道感染病以及多种病毒的产生。还可以预防小儿白血病的发生。
注意：香菇也属于蘑菇类。吃香菇时一定要用开水或者温度比较高的水过一遍，这样可以使香菇变软，不容易刺激宝宝的胃。
2、秋苏籽油
秋苏籽油是由紫苏的种子压榨出来的，颜色金黄，是α-亚麻酸含量最高的一种植物油。
α-亚麻酸在人体内经脱氢酶和链延长酶代谢形成ω-3脂肪酸，如EPA与DHA（俗称脑黄金）。充足的ω-3脂肪酸可以帮助儿童提高智力和视力，长期食用更能起到提高身体免疫力、少生病的好处。
据估计，每日食用能提供2.1克α-亚麻酸的植物油，即可具有服用30克海鱼类相似的生物效应。每天在宝宝的饮食中加入3-5ml秋苏籽油即可满足宝宝成长的需要。
注意：α-亚麻酸易氧化，尽量不要用于高温烹调，可直接滴在粥、汤等食物中，也可和酸奶搅拌后食用。
3、绿豆芽
绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。
绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
注意：绿豆芽的营养丰富，但豆芽膳食纤维较粗，不易消化，要视宝宝的消化能力而定，一般要2岁以上才可以食用。
4、西红柿
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长。
西红柿味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高宝宝的免疫力，并降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。
注意：西红柿不要和鱼一起吃，西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用。不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
三不吃：
1、蛋糕
蛋糕中含有丰富的反式脂肪酸，这样过于甜腻的东西很容易给肠道消化造成负担，从另一方面来讲，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。
长期下来，也有引发心血管疾病的可能。
2、方便面
方便面多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得“过精”，会患慢性便秘，粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。
3、含味精过高的食物
味精中含有谷氨酸钠，吃太多就会影响宝宝体内含锌酶的活性，宝宝大脑发育必须的酶就有含锌酶。
长期下去的话，不仅宝宝大脑发育缓慢，还会造成宝宝体内锌流失，从而造成宝宝免疫力下降，易生病等不良影响。
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