提到肺癌我们第一想到的就是吸烟导致的,其实不然,肺癌的诱因有很多种,如空气污染,工作环境,特殊职业或是抑郁悲观的人也是肺癌的“候选人”。
肺癌是目前发病率最多的一种疾病,它的发病也非常的隐晦,让很多人错过最佳治疗期。
有人说肺病的表现就是咳嗽,其实很多时候不痛不痒也会查出肺癌。
这不今年48岁的林先生,身体一直没有什么大毛病,最近却总发烧,人也消瘦憔悴起来。
本以为是感冒,就开始吃药打针,可是最近身体消瘦的厉害,偶尔觉得嗓子很难受。
大约快1个月了,这样的症状越来越严重,林先生便赶紧去医院进行检查,可是拍了胸片,也没见到任何异常。
之后,医生在和林先生聊天沟通情况时,发现他的手指尖趋于隆起,胀的像鼓槌一样,
医生便赶紧让林先生进行肺CT检查,结果林先生查出肺癌。
经过了解才知道,林先生并不吸烟,但是这些年一直在造纸厂,化工厂等一些厂子工作,其中有毒有害的物质,随着呼吸进入肺癌,诱发疾病。
林先生自己说:“这也没咳嗽,怎么就患上肺癌?”,医生解释,肺脏信号有很多,不一样都是咳嗽。
提醒:手上出现2种表现,或已到中晚期
一、杵状指
杵状指,是指手指末端异常增生,肥厚,呈杵状膨大的情况,像“棒槌”一样。
主要就是肺脏损伤,供养供血不足,手指的末端缺氧,从而引起了局部组织的代偿性增厚。
此外,有研究发现,肺脏病变会导致内分泌功能紊乱,激素分泌的异常,也导致了杵状指的发生。
二、大拇指肚回弹慢
在中医看来,大拇指对应的是肺部经络,我们可以通过手指表现,观察肺部健康情况。
当大拇指,按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差,这时要警惕,可能是肺气不足,有病变风险,
三个小测试,看看你的肺脏是否健康?
1、吹蜡烛,点燃一根蜡烛,先深吸一口气,距离蜡烛15厘米,去吹灭蜡烛。如果能一口气就吹灭,证明你的肺还不错。
2、憋气,先深吸一口气,然后屏住呼吸,如果憋气时间能达到20秒,表示肺部状况基本良好。
3,采用原地跑、或者原地高抬腿等运动,让脉搏增加到每分钟100—120次。当停止运动后的5~6分钟,脉搏如能恢复正常,说明肺部功能正常。
养护肺脏健康,谨记:远离二气,多食二白,常饮二水,勤动二处!
远离二气
1、烟草气
吸烟伤肺是毋庸置疑的,香烟燃烧后的气体,含有多种有害物质,被吸入肺里,会严重损害肺部健康、
不仅要戒烟,还要远离“二手烟”。
二手烟中的有害物质,不低于直接吸烟,甚至比会比直接吸烟者摄入的更高,危害更大。
因此,想要肺脏健康,尽早戒烟才是主要的。
2、油烟气
油烟是很多人忽视的一件对肺脏有伤害的事情。
研究发现,油炸或者热油炒菜的时候,PM2.5能迅速飙升几十倍。
油烟吸入过多对呼吸道粘膜刺激性比较强,对肺脏有直接的危害。
所以,炒菜时,要尽量避免高温油炸,选择良好的吸油烟机,尽量减少油烟气。
多食二白
1、荸荠
荸荠,有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。
其也很美味,经常食用有滋养肺脏,止咳,润燥的作用。
多吃点荸荠,可以清肺化痰,帮助肺部排毒,有益肺部健康。
所以,吃荸荠也是不错的润肺食物哦。
2、柑橘
柑橘,,其味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。
其榨汁或蜜煎,改善肺热咳嗽尤佳。
水果对肺脏多数都有很好的作用,一定多吃,同时减少肉,辛辣刺激食物的摄入。
常饮二水
1、桂花水
桂花虽然具有温补阳气的作用,但不会引起上火,反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。
而且,桂花带着浓郁的香气,饮用之后具有和胃理肠的作用,所以非常适合烟民饮用。
2、苦苣地节茶泡水
苦苣地节茶,泡水喝,可润肺、排毒,养护肺部健康。
用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗,搭配在一起,泡水代茶饮即可。
地节,养阴生津佳品,质柔而润,益五脏,用其泡水,可改善咽干舌燥,干咳少痰等,并可提高免疫力,助力健康。
桔梗,入肺经,用其泡水喝,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等,对于肺部健康十分有益。
蒲公英,具有“天然抗生素”的美称,可广谱杀菌,是“八大金刚”之一,可帮助对抗炎症,改善咽炎、扁桃体炎等。
苦苣根,泡水喝,可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,促进身体排毒。
这几种,搭配在一起,泡水喝,润肺、利咽、生津、养心、排毒,是润肺养心不错的代茶饮。
勤动二处
1、睡前捶捶背
腰背自然直立,两手握成空拳,捶脊背中央及两侧,各捶30次。
捶背时,要从下向上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。
可刺激血液的循环代谢,提升肺脏的功能。
2、按揉印堂
肺不舒服的时候,可以用大拇指,用力按揉眉间,即印堂。
能调整肺气,一般按20分钟症状就能缓解。
联系客服