小石今年38岁了，来自一个贫穷的小山村。
家里一直很穷，学习成绩也不是很好，所以也没有念书，所以在10几岁的时候就城里打工了挣钱了。
慢慢的生活开始走向正轨，小石结婚了，有了自己的孩子，本想着这一生就平淡幸福的过下去。
可是命运谁又能说的准呢？
就在2年前的冬天，小石每天早上起床都觉得眼皮肿，看东西也不是很清楚，而且经常头晕，乏累晚上夜尿也多了。
后来小石觉得不对劲，就去检查一下，结果医生说是慢性肾病，小石害怕是肾衰竭，就不停的问，医生说要在等几项检查才能知道。
结果如晴天劈雷一样，小石血压已经是100/199、肌酐已经到了800多了被确诊为尿毒症。
最后小石做了造瘘 ，可是几个月后小石身体越来越严重，肌酐达到1400，，医生建议立即插管透析，小石就开始接受了透析治疗，，恶心，干呕，腹胀，嘴巴里很臭一股味道，这些症状已经让小石难以接受。
可是就算有一点希望，小石也要坚持，所以即使在难以忍受，也每天都坚持做透析。
医生提醒：3件事不能做太多，肾怎么受得了
1、喝水过少
喝水太少，就会使尿液减少，且废物浓度增加，这样一来，通过肾小球、肾小管过滤形成尿液过程中，会增加肾脏的负担。
久而久之，肾脏的过滤功能会下降，即便尿液量减少了，但会有炎症的出现，炎症反反复复，就会拖成尿毒症。
2、经常憋尿
肾脏最基本的功能就是排尿，代谢掉身体不需要的有毒的物质。
而经常憋尿的人，尿液在膀胱中存储，很容易滋生细菌，病毒，随着输尿管进入肾脏，造成尿路感染，诱发肾脏感染，炎症，影响肾脏功能。
3、睡眠不足
经常熬夜与尿毒症没有直接的联系，但经常熬夜会降低身体免疫力，容易引起细菌、病毒的感染，且不容易好转。
此外，经常熬夜加班，精神处于紧张状态，过度疲劳，易出现腰酸腰痛、浮肿等表现，也会损伤肾脏。
身体出现4个信号，别忽视，最好去查一下肾功！
1、全身乏力、困倦，当肾脏出现异常后，体内的毒素不能及时排出体外，而营养类物质随尿液排出时，容易出现全身乏力、困倦的表现。
2、水肿，当肾功能出现问题时，可能会出现水肿，尤其是眼睑、双下肢等水肿，这时，最好去医院检查一下。
3、排尿异常，当排尿时，出现尿频、夜尿多、尿中泡沫增多、甚至出现血尿或无尿，最好及时去医院检查一下。
4、恶心、呕吐，肾功能异常会使体内毒素不能及时排出，从而会影响消化系统，大多数人会出现食欲不振的情况，甚至会出现恶心、呕吐等症状。
养护肾脏，预防尿毒症，做好以下几件事！
1、清除肾脏毒素
最好的方法是多喝水，这有助于清理肾脏毒素，增加代谢功能，加点黑色食物，养肾的效果更佳。
可将黑果花楸、黑枸杞、黑葚、玫瑰茄，搭配制成花楸黑葚茶泡水喝即可。
玫瑰茄，可促进体内结石，毒素的代谢，预防肾结石，有很好的利尿，养肾的作用，并且可增强身体的免疫力。
黑果花楸，有极强的抗氧化作用，可清除肾脏毒素，消除炎症，加快新陈代谢，同时可延缓衰老，保持年轻的状态。
黑枸杞，是一种独特的药食两用植物，中医认为黑色食物有入肾经的作用，可补肾气，刺激经络，生津止渴等功效。
黑葚,《滇南本草》认为“黑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目”。适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软，夜尿频多，耳鸣耳聋等，具有很好的养肾效果。
2、常护脚
脚是肾经的起源处，脚部的运动，养护可有效的刺激肾脏的代谢，促进血液的循环，可起到滋养肾脏，修复肾脏损伤的作用。
泡脚：每天晚上泡脚，可舒筋活络，提升身体的免疫力，促进睡眠。
按摩涌泉穴：此穴位是肾脏的起源穴，可调节腰膝酸软，水肿，肾气不足等。
踮脚尖：踮起脚尖，用力的向下刺激脚跟，有养护肾脏，刺激肾经的作用。
3、经常运动
坚持运动，有主语提高身体免疫力，促进血液循环，帮助肾虚患者增强体质。
建议最好每周3到5次，每次运动时间最少为30分钟，选择有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等。
太极拳，利于养肾，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、骨强齿坚、发泽耳聪。
4、控制两个指标
高血压是在肾病治疗中非常棘手的一项指标，人如果长期处于高血压的状态之下，就会造成肾脏缺血、缺氧，还会加重肾脏组织硬化，对人体的伤害无法逆转。
所以说，平时尽量把血压控制在130/80以下，对肾病病情的恢复有好处。
而高尿酸会导致尿酸盐结晶，造成肾衰竭等疾病，建议平时少碰高嘌呤食物。
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