尿毒症与“喝”有关！提醒：3种“水”最好少喝，肾脏会慢慢坏掉

人之初生，先从肾始！

一人两肾，在腰的两侧，肾脏是人生存之根本。

然而，现代人，慢性肾病高发，已严重损害生命。

尿毒症就是其中最危险的肾脏疾病，数据显示，患尿毒症的人逐渐的趋于年轻化。

身体有4种表现，最好检查一下肾脏

1、皮肤严重瘙痒

一旦，肾脏严重受损，会导致血钙严重流失，血磷指数升高。

过多的血磷，就会引起皮肤瘙痒。

当肾脏病恶化成尿毒症时，瘙痒症状会加重，有时皮肤痒起来，怎么也无法缓解，甚至无法入睡。

2、严重浮肿

当眼睑、脚踝处发生浮肿，很多人第一想到的就是肾脏出了问题，但休息后症状会消失，很多人会忽视。

若用手按脚踝处，一按出现一个坑，叫做可凹性水肿。当持续性或全身浮肿时，说明病情严重了。

3、出现泡沫尿

“泡沫尿”是指蛋白尿。对正常人来说，排尿时出现一些泡沫，能很快的消失。但泡沫长时间不消失，甚至达到30分钟，就要小心了，最好去查一下尿检。

4、恶心呕吐

其实人在患上尿毒症以后，身体可能就会有很多的并发症。特别是到了尿毒症的中晚期，可能就会影响到人的消化功能。

这个时候还会容易使人出现食欲下降、恶心呕吐、腹泻等症状，对人的消化系统会产生很大的不利影响。

尿毒症与“喝”有关！提醒：3种“水”最好少喝，肾脏会慢慢坏掉

1、啤酒

啤酒含有嘌呤成分，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

并且，饮酒，也会直接使肾脏受到伤害，严重时，甚至会诱发肾衰竭。

据统计，每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性，比每星期仅喝1杯，或不喝酒的人高30%。

长期大量饮酒，还会使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生。

2、含糖饮料

随着可乐、果汁、奶茶、咖啡等饮品的兴起，越来越多的人爱上了含糖饮料。

碳酸饮料含有大量无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭、尿毒症患者的最常见症状，也和肾脏病患者的死亡率相挂钩。

并且长期摄入，不仅会直接导致肾病，还会引起肥胖、糖尿病等慢性病，这些基础疾病均可导致肾损伤以及心血管疾病。

3、浓汤类

很多人喜欢褒汤，然而经过长时间熬制，大量的嘌呤会溶解到肉汤中。

经常喝嘌呤过高的老汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。

还有人饮食喜好海鲜啤酒，长期的不良饮食，会大大提高人体血液中的尿酸含量，诱发痛风以及痛风性肾病。

预防尿毒症，养护肾脏健康，做好以下几件事！

1、多喝水

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

除了正常的白开水、矿泉水外，想要养护肾脏、预防尿毒症也可以经常喝些茶水。

取龙须，华花苗，玉竹，玫瑰花，碾碎后做成华花苗龙须茶，每天用开水冲泡代茶饮。可以起到很好的排毒护肾的作用，同时对肾结石等也有很好的防治作用。

龙须俗称玉米须，对尿液中的草酸钙晶体具有抑制作用，可以帮助治疗肾结石。同时，龙须具有利尿消肿的作用，减低尿蛋白含量，在一定程度上改善肾功能，对慢性肾炎患者很有疗效。

华花苗具护肝补肾、清热解毒功效，是促进肝肾活动的一味良药。既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。而玉竹养阴生津，津液有强肾的功效。玫瑰花起到调和作用。

几种搭配有降糖作用，因此糖尿病人也可饮用，对预防糖尿病肾病并发症有帮助。

2、提高睡眠质量

肾脏作为身体重要的排毒器官，每天都进行着大量的“工作”，一般晚上我们进入睡眠，肾脏也会进行修整。

但如果晚上熬夜、通宵，就会导致肾脏无法正常休息，超负荷工作，还有就是过度的夫妻生活，虽然当时会让你心情振奋，但是时间一长，肾脏就会苦不堪言。

3、慎重选择保健品

保健品是一种利于身体健康，有保健功能的食品。但现代人将其“夸大”成能治百病的“神药”。

保健品是很多中老年的“偏爱”，为了身体健康，把仅有的积蓄购买保健品，这一行为有些“草率”。

选择保健品，一定要慎重，不是不能吃，但要结合自身情况，选择适合自己的保健品。

对一些“来历不明”的保健品，一定敬而远之，否则可能会吃坏肾脏。

4、多运动护肾强肾

久坐也是很伤肾的，平时要注意多活动，这是最简单护肾强肾的方法。

没事多跑跑步，坚持有氧运动，对身体免疫力的提高也有帮助。

没事常按摩双脚、腰部，可借助手部的热感刺激穴位，也可疏通经络，保护肾脏。

5、不要过悲伤

悲伤、忧郁、痛苦等不良情绪，会损伤一个人的肾脏健康的。

这是因为，一个人火气大，才会有烦躁的情绪；而长时间火气大，最终便会损害肾脏健康。

所以，如果能持续保持乐观的心态，那么这个人的身体不会太差。