43岁的小萍在一家企业做高管，平时非常忙，总是加班到很晚，又赶上自己要了二胎，所以小萍总是焦头烂额的。
这天夜里十点，小萍刚忙完手里的工作，准备打车回家，可是在车上她却感觉双眼发黑，事物模糊，头也有点晕晕的。
小萍也没在意，以为只是累倒了，就匆匆赶回家里，跟丈夫说了这事，丈夫也不以为然。小萍就没有再提，赶紧去喂奶孩子去了。
可是到了半夜，小萍丈夫就听到孩子哇哇大叫，起身想叫小萍赶紧奶孩子，可是小萍却怎么叫也叫不醒，丈夫当即吓得跳下了床，拨打了120，将小萍拉去医院。
结果在医院，医生发现小萍是突发了脑梗死，必须要接受手术，可即便是手术了三个小时，小萍还是由于发现的不及时，脑梗死离世。
门外的家属得知这一消息，纷纷痛哭，小萍既不喝酒也不抽烟，怎么还会脑梗死呢？
接下来的沟通，医生发现了真相....
原来小萍不仅是企业的女高管，还是一个拥有两个孩子的宝妈，因第一胎生的是个女孩，所以，即便是已经43岁高龄，小萍依然被老公和婆婆逼着生了二胎，只是没想到，这要了二胎之后，自己的生活时间全部被剥夺了。
不仅要照顾到工作，还要照顾到孩子，婆婆和老公手都不插，回到家就倒在沙发上玩手机，以至于小萍精神状态很不好，加上一晚上还要频繁起来喂奶，小萍的压力很大，总带着些许紧张不安和焦虑的情绪。
事发当晚，自己就已经很不舒服了，但没想到这竟是脑梗信号，没有及时抓住。
医生听后也不免惋惜，叹息道：小萍患上脑梗，是自己劳累得太频繁了！
加班、熬夜、休息时间不足，都会引起人过度焦虑、记忆力衰退、失眠、精神甚至会抑郁，这种疲劳状态持续时间越长，人体可能会出现注意力涣散、咽喉肿痛、低烧等症状，甚至引发人体心衰、肾衰、脑溢血等病症造成的猝死。
长期压力大、过度劳累，导致机体免疫能力下降、内分泌严重失调，促使体内酸性物质大量沉积，增加血液黏稠度，极易形成血栓，促使血管堵塞，诱发脑梗死的发生。
饭后常做这2件事，同样会增加脑梗发生率，要警惕！
1、饭后洗澡
许多人在吃完饭后会选择洗澡，其主要目的是祛除身上残留的饭菜味。但吃完饭就洗澡，对脑血管会有很大的危害。
因为在吃完后，身体内血液会大量聚集在胃部，其他部位的血液就会减少，血压就会变低。
饭后直接去洗澡，就会造成血液流速加剧，从而刺激血管壁，导致血管壁变薄，诱发脑梗的发生。
2、饭后抽烟
不少烟瘾大的人，总是会在睡前抽根烟，但是对于高血压者来说，烟草中的有害物质尼古丁能够使人体内的血管收缩、阻力增加，而引起血压的升高，可能会导致血管壁增厚、变硬、管腔变窄，甚至闭塞。
这样就会加速冠心病、脑梗塞的风险，得不偿失。为此，一定要戒掉。
预防脑梗，养护脑血管，注意做好4件事
1、注意补水，清血排毒
喝水是排毒清血最简单有效的方法，尤其中老年人，血液循环慢，晨起和晚上都要补好水，可减少意外发生。对于经常吃油腻食物的年轻人来说，更适合在两餐之间喝点茶水。
黄花郎荷叶茶，泡水喝，可降脂、降压、排毒，有助于心脑血管健康。
用黄花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
黄花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
2、健康饮食，控制体重
均衡饮食，少油、少盐、少糖，这样既对血管好，也能帮助我们控制体重，避免很多代谢病。
平时可以多吃点大豆和芦笋，大豆含有丰富的异黄酮、氨基酸、维生素、卵磷脂等，可降低血中胆固醇，改善血管硬化、养护血管。
芦笋特有的天冬酰胺、芦丁等成分，具有调节机体代谢、降血压、使末梢血管扩张、增强血管韧性的功效。
3、多动手脚，疏通血管
手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，手指运动不但对预防脑梗塞大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。所以，远离脑梗塞平时要多运动手指。
除了手指外，腿的运动也不可少，如慢跑、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。
4、定期检查，药物治疗
最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。
对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应遵照医生指示，进行药物预防和治疗。
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