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波波妈妈育儿经:教你如何让爱奶睡的宝宝整夜安眠

什么是奶睡?

所谓的奶睡,是指孩子在吃奶过程中睡着的现象。这其实跟妈妈护理孩子有关,现在不少新手妈妈都喜欢用母乳来控制自己的孩子,孩子一哭就马上喂奶,以喂奶的方式让孩子止哭,其实孩子哭没什么,三个月以内的孩子,每天有3次以上的哭闹是正常的。

如何戒除奶睡?

1. 千万不要“按哭喂奶”

奶睡不仅仅是睡眠习惯的问题,也是一个喂养问题。现在很多新手妈妈都喜欢用母乳来控制自己的孩子,孩子一哭就马上喂奶,以喂奶的方式让孩子止哭。

按哭喂奶,会让宝宝养成吃“零食奶”的习惯,增加了不必要的夜奶次数,这不仅饿了孩子,还苦了家长。因此,千万不要一哭就喂。

2.改变孩子的“奶”和“睡”的关系

习惯了奶睡的宝宝,其实是把吃奶当作了一种睡眠暗示:“吃奶了,我要睡觉了”。

妈妈们可以通过调整宝宝的作息来避免吃奶和睡觉撞车的情况,比如给孩子设定一个特别的“睡眠程序”,讲睡前故事,给晚安吻这些都是不错的选择。新宝5注册

同时,在喂奶的时候,妈妈们可以尝试改变喂奶的环境,比如从床上的躺喂变为在椅子上的抱喂,或者是在其他安静的地方喂好奶,再进入卧室,尽量避免让孩子把喂奶和睡前关联起来。

3. 需循序渐进,不能操之过急

育儿导师波波妈妈表示,奶睡有时候不仅仅是睡眠习惯问题,背后也有可能隐藏着宝宝未被满足的需求。

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爸爸妈妈们在帮宝宝戒除奶睡前,最好先排查是否有其他原因让宝宝“不奶不睡”。

比如正处于分离焦虑的宝宝,容易不安,从而恋奶,依赖奶睡;又或者宝宝身体不适,有了更多的吮吸需求,导致奶睡。

在戒除奶睡的过程中,家长们要保持足够的耐心。建议家长至少花费 7~10 天的时间,坚定地实施适合自己和宝宝的奶睡改善计划,循序渐进地帮宝宝戒掉奶睡习惯。一旦宝宝养成好的睡眠习惯,家长和宝宝就都能整夜安眠啦。

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