心理学有很多的流派，每一个流派都有自己的咨询目标。也就是说除了来访者本身提出的求助目的以外，不同的风格的心理咨询师也会有一些不同的远期目标。远期目标的建立有助于我们更好的整合我们的内心世界，有助于我们的心理健康。 下面我们就几个流派的咨询目标做一个简要的介绍。帮助各位更好的了解我们需要努力的方向。 1、人本主义——自我实现。 其中代表人物分别为马斯洛：发展为能自我实现的人；罗杰斯：可以自主，整个人有较好的组织和整合；帕特森：负责独立自我实现。 自我实现的人的特征：（1）乐于接受一切经验（2）时刻保持生活充实（3）信任自己集体感受（4）有较强的责任感（5）有高度的创造性。 2、行为主义——行为改变。 可观察的行为发生实际改变，把广泛的目标化成确切具体的目标，帮助求助者学习建设性的行为以改变、消除适应不良的行为。 3、精神分析学派——潜意识和意识沟通。 将潜意识意识化，重组基本人格，帮助求助者重新体验早年经验，并处理压抑的冲突，作理智的觉察。 4、完形学派——帮助来访者通过内心完成未完成的事情。 帮助求助者观察此时此刻的经验，激励他们承担责任，以内在的支持来对抗对外在支持的依赖。 5、理性情绪学派——消除不合理信念。 消除求助者对人生的自我失败观，帮助他们更能容忍与更能过有理性的生活。 6、交互分析学派——建立新的人生脚本。 帮助求助者有脚本自由，策略自由，成为自主的人，能选择、达到他们想成为的人，帮助他们检验早年的决定，并能在觉察的基础上作新的决定。 7、现实治疗学派——面对现实和负责任。 引导求助者学习真实与负责任的行为，发展一种成功的统整感。帮助他们对行为作出价值评估，并决定改变的计划。 以上只是简单介绍了几种疗法，还有很多疗法还没有提到，希望大家通过这些介绍，对心理咨询目标有一点点了解，能够帮助自己更好的来面对人生。 如果你发现自己的生活一团糟，生活没有目标，还是要及时获得帮助。 |
