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炒土豆丝,别只用盐水泡了!学会这1招,不粘锅,香脆入味又好吃

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土豆丝是我们餐桌上非常常见的一道菜,我家一周得吃三、四次这菜。很多人去饭店吃饭也会点这菜,原因是觉得自己做的不好吃。其实炒土豆丝,只要掌握好方法,是非常容易做好的。炒土豆丝,别只用盐水泡了!学会这1招,不粘锅,香脆入味又好吃。这1招就是用“醋”来泡土豆丝,这样做会使土豆入锅不粘锅,而且炒出来非常脆爽入味,注意只要下锅炒40秒即可。

下面小编就教大家这道酸辣土豆丝,香脆入味又好吃,赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。

酸辣土豆丝

By 快享美食

配料:

土豆丝 适量、柿子椒 适量、红椒 适量、精盐 适量、白糖 适量、鸡粉 适量、干辣椒 适量、辣椒油 适量、白醋 适量

烹饪步骤:

1.沸水中倒入白醋,盐,两勺,白糖1勺,土豆丝,青红椒下锅焯水40秒捞出。

2.锅中倒入适量食用油,倒入葱蒜爆香,干辣椒炒香。

3.倒入主料,大火翻炒。

4.再次加入白醋,一勺盐,鸡粉半勺,白糖半勺,大火翻炒入味。

5.最后淋上辣椒油即可。

烹饪小贴士:

1、土豆的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且土豆的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。

2、土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热。0.25公斤的新鲜土豆就够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。

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