卵巢早衰不要慌，女人多吃6种食物，补充雌激素，卵巢更年轻

卵巢是女性体内很重要的一个器官，它可以分泌雌激素、孕激素等，还能排出成熟的卵细胞，可以说对女性怀孕很重要。一个健康的卵巢是女性生育能力的基本保障，如果卵巢出了问题，甚至是出现早衰的现象，就会影响到女性生育。

卵巢早衰不要慌，女人多吃6种食物，补充雌激素，卵巢更年轻

豆类食物

豆制食物里面含大量的雌性激素，最常见的有：豆腐、豆皮、豆浆等。经常食用，可以起到促进卵巢发育、保护卵巢的功效。

海参中的硫酸软骨素还调节女性内分泌，平衡体内雌激素，维持卵巢，防止皱纹，延缓肌肉衰老，延缓女性更年期的到来，非常适合女性美容。

石斛中含有斛碱，多糖，可以很好的补充卵巢的营养成分，有利于雌性激素的分泌。石斛还可以减轻经痛，还有排毒补气的功效，对卵巢的保护极好。

胡萝卜

据报道，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。保护卵巢吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

葛根:是一种天然保健食品，特别是，女性卵巢的维护非常突出，因为它含有丰富的异黄酮。异黄酮的功能与人体雌激素相似，能有效补充女性雌激素分泌不足，防止卵巢功能老化。

鸡蛋，营养价值是非常丰富的，女性在生活中，经常的吃些鸡蛋，可以通过吸收鸡蛋中的胆固醇，来达到产生雌激素的目的，帮助补充雌激素，减缓衰老到来。