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踮脚尖有多好您可知道?
apgepfjc
>《医疗保健》
2015.06.25
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四、还有踮脚走路,就是把脚跟提起完全用脚尖来走路,行走百步。这样可以锻炼我们的小腿后侧肌肉。从经络角度看,有利于通畅足三阴经。再就是把脚尖翘起来用脚跟走路,这样还可以练小腿前侧的肌肉,行走百步,可以疏通足三阳经。两者交替进行可以祛病强身。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒。患有较严重的
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每天坚持踮脚尖的好处!
没想到踮脚居然有那么多好处
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如果我告诉你垫脚尖就能多活十年,你做不做?
踮脚走
【养生】每天坚持一个小动作,身体轻松,病痛少!
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