吸烟的危害

     阿根延科学家对2000多位吸烟人进行了调查，结果发现，每天吸一盒烟的人一同生活者心脏发病率大幅度增加，即使与烟瘾不大的人共同生活者，其心脏病发病率会增加50%。与此同时，不吸烟者吸烟者一同生活后其糖尿病、高血压的发病率也上升。

     英国伦敦皇家自由医院的一科研小组自1978年以来对7735名志愿者行了研究，研究开始时这些志愿者龄在40至59岁之间。到1993年，科学家发现自20岁开始吸烟并终生吸烟的人活到73岁的比例为42%，而不吸烟者为78%。到1993年底，这7000多志愿者中终生吸烟者死亡560人，而终生不吸烟者死亡127人。

     在1980年到1992年间，哈佛医学院对参加健康调查的3万多名女护士进行追踪，从中发现了215例视网膜黄斑退化症患者，其中三分之一的病因为吸烟。另一个研究小组发现每天抽一包烟以上的男性比不吸烟者患病的可能性高2.5倍。

     英国伯明翰大学的一个科研小组对约1500对孩子死于癌症的父母进行了调查，结果发现六分之一的孩子死于父亲吸烟造成的精子损伤。

     英国科学家发现吸烟可导致秃头和头发变白。

      研究人员说，不论是男是女，吸烟对他们的头发均有不良的影响，其中男性更易于秃头。该小组负责人翰·莫斯林曾在门诊时发现吸烟者头发普遍不好，因而产生了设立这研究课题的想法。

      根据国内有关资料显示，吸烟的危害有降低免疫力、损害呼吸系统或引发心血管疾病：

     一    降低免疫力

                  尼古丁和烟油等有害物质进入体内，会促使身体的免疫力下降，加速皮肤的衰老。孕妇吸烟还会导致胎儿发育不良或染色体异常等严重后果。

     二    损害呼吸系统

                  烟草中的焦油成分有毒气体和微粒随着抽烟进入肺部，损害肺。会引起肺炎、支气管炎、肺气肿等疾病，严重的会有患肺癌的风险。

     三    引发心血管疾病

                  吸烟会导致身体内血液循环不良，降低高密度脂蛋白的含量。从而增加心脏病、大动脉瘤或猝死等心血管疾病的风险。

     吸烟者平时可以用一些鱼腥草泡水喝，鱼腥草具有有清热解毒，消痈排脓的功效，可以很好的清烟毒。还可以吃一些胡萝卜、银耳、雪梨、川贝或蜂蜜等食物来滋阴润肺。

     最好的办法是建议吸烟者戒烟，戒烟有利于身心健康。