十大垃圾食品排行榜

世界卫生组织公布十大垃圾食品

     1     油炸食品

                  含较高油脂和氧化物经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

     2    罐头类食品

                  导致血糖升高和肥胖。

     3     腌制食品

                   高浓度盐分，严重损害胃肠道粘膜，常食腌制食品，胃肠炎症和溃疡发病率较高。

     4     肥肉和动物内脏类食物。

     5     奶油食品

                   含高脂，高糖成分。

     6     方便面

                    高盐，高脂，低维生素，低矿物质。

     7     烧烤类食品

                   含致癌物质三苯四。

     8    冷冻甜点，包括冰淇淋雪糕。

     9    果脯，话梅和蜜饯类食物。

     10     加工类肉类食品，包括火腿肠。 

     调查显示，最受国人喜欢的垃圾食品首推烤肉烤串烤翅，排在第二至六位的则是烤红薯、油条、腌制类食品、麻辣烫和薯片，七成被调查者有在路边摊用餐饮的习惯。