梨和樱桃防治糖尿病

​           2020.3.9

     市场上水果品种繁多，色相味十分诱人。而糖尿病人出于忌口的原因，却望而生畏，想吃又不敢吃，有的甚至到了“谈果色变”的程度。其实，水果是维生素，矿物质和纤维素的重要来源之一，有些水果，糖尿病人是可以吃的，只要适量食用，不仅能获取丰富的营养，而且还有防治糖尿卜病的功效，如杨梅，菠萝，樱桃，梨，菱角，椰子，罗汉果，柚子，荔枝，芒果，柠檬，桔，石榴，李等等。

         梨     梨含80％以上的水分，还含有多种维生素和矿物元素，尤其糖类及苹果酸的含量非常丰富。梨治疗糖尿病由来已久，古医案中，有一人患消渴（糖尿病），听了医生的话，渴了就吃梨，结果还不等吃完二担梨，病就好了。现代人也有用吃梨的方法治疗糖尿病，效果也不错，糖尿病人不妨试试。

          樱桃     富含维生素A，维生素B，C及钙，磷等矿物质和胡萝卜素，含铁量居水果首位。樱桃还含有丰富的果酸，能改变胰岛素的分泌量，具有使血糖下降的功效。