练习笔法、笔势的二十个方法（连载四）
笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
十六、转笔与折笔的交替使用练习方法
训练目的：
转笔与折笔的配合。
说明：
弯曲频繁的线条通常都是转、折间替.以避免节奏的单调。转、折如何配合，不同书法家有各自的特点，深人某种风格时可留心观察、归纳。
步骤与要求:
1、临写图a所示线条，用手碗控制线条方向的转换.转笔、折笔处应保持各自明显的特征.运笔流畅，无停顿。
2、按上述要求临写图b各笔画。
3、临写图c各字。
十七、笔锋进出点画的位置和方向
训练目的：
对笔锋进人、离开点画时位置、方向的观察与控制。
说明：
如按钢笔字书写习惯去写毛笔字，笔尖落下的方向通常与笔画的走向重合，但毛笔字落笔与点画行进的方向经常不一致。笔尖离开点画的方向对于准确临写，对于接续下一点画，都有重要意义。笔尖进出点画的位置与落笔方向有关，且对此后的行笔影响很大，是临习时观察的重要之点。
步骤与要求：
1、仔细观察下图中各字笔锋进人、离开点画的位置与方向。
2、将各点画分开临写，以至能熟练、轻松地控制笔锋进、出的位置和方向。
3、仔细观察，分析各点画中笔锋进、出的位置和方向，不明确时，参照前后笔画和形状相近的笔画做出判断。
十八、点画内笔锋运动轨迹练习方法
训练目的
控制笔锋在点画内的运动轨迹。
说明：
书写出某种形状的点画，取决于笔锋运动的路径。各种字体、各种风格点画形状千变万化，但它们的共同要领是笔锋必须在线条方向、尺度发生变化时到达规定的位置，否则便称做“信笔”。这些“规定的位置’与“规定的路径”同为准确书写的必要条件。
笔锋压下时，笔毫铺开，毫尖并非集中于一点，因此它们“规定的位置”也可能是若千“点”—或某条边线.不过，有时某一点最为重要，我们便以这一点来代表整个笔毫的端点。
步骤与要求：
1、仔细观察图a手腕动作和笔尖轨迹的示意图，徒手操演。
2、临写图a所示笔画。
3、临写图b所示笔画，毫尖必须到达各笔画的终极位置。
4、分析图c所示笔画中笔毫锋端所到达的位置，临写。
十九、点画连接时笔锋正确的运动路线
点画间笔锋运动轨迹
训练目的
点画连接时笔锋正确的运动路线。
说明
书写是连续、完整的运动，在各断开的笔画之间，笔锋仍然必须按照一定的规范运行；某些字凭借游丝而透阵出运行的轨迹，但在更多的时候，这些点画之间的运动都消失在空中。这种运动路线与点画内部笔锋的运行密切相关—它们本来就是一个运动的整体，但是在大多数情况下，各点画内部运动都不易观察，这给点画间运动轨迹的判断带来了困难。
合理的空中运动路线，保证了点画准确书写时的方便、快捷.
步骤与要求：
1、按图a所示书写粗细均匀的线条，保证中锋。基本符合要求后，速度逐渐加快。
2、临写图b，注意连接点画的线条与点画的区别。
3、临写图c，点画断开，但笔锋仍按图a所示行进。
4、用钢笔模仿图a画出图d中各字笔锋运动轨迹图，徒手操演熟练。临写图d各字。
二十、判断、控制书写时所使用的力量
说明：
通常书法训练中总是强调“指力”、“腕力，，不适当地使用力A只会使运动值化、线条呆滞。我们强调学习初期以动作的协调性为主要目标，强调各部位的放松.灵活.在达到协调、灵活的目标以后，再体会适度增加力A的效果。实际书写时指、臂确实需要用力，但它必须适度，而自如地控制所使用的力盘，成为技术训练的要点之一。不同的字体、风格对书写时所使用的力量要求不一样。
步骤与要求：
1、书写长横线，线条平直、均匀，指、腕、臂尽可能放松。
2、继续书写若干条长横线，依次逐渐增加右手指、臂所使用的力量.直到无法再增大为止.使用较大力盆时.应有自己为自己制造阻力的感觉。
3、将写出的线条与图示线条比较，找出自己所写的线条中与线条c最接近的一条。回忆自己书写这条线时的感觉.反复练习，以至能自如地把握线条中的这种感觉。
4、按照所找到的对力盘的感觉.书写竖线、S线与自由线.
5、利用线条a, d做上述练习。
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