替你翻书，伴你共读。各位亲爱的读书有方的书友们，大家晚上好，今晚我们将继续一起共读《幸福的婚姻》。
今日共读目标：第一节：危机婚姻的6个迹象（ 本书的P26—P46）。
今日话题：感情出现危机时，你是否留意到了自己和对方的变化，又是否努力尝试过修复一段感情呢？结果如何？
2013年9月13日，王菲发微博称：'这一世夫妻缘尽至此，我还好，你也保 重。'暗示已与李亚鹏分手。
随后李亚鹏发微博：“我要的是一个家庭，你却注定是一个传奇......，”承认两人已经分手。
十年相遇如此结局，大众哗然一片，算是当时娱乐圈的一件大事了。
其实这样的结局没有那么令人惊讶，从两个人的相处细节里，早就可以窥见一二。
网上看到一个视频，李亚鹏在云南参加一个品牌活动，临时让王菲上台。王菲当时的表现，一看就是完全没有准备的。
李亚鹏说王菲信佛，就准备了一个盒子蝴蝶，用来放生，大冬天里，蝴蝶掉了一地。王菲从头到尾没说话，只是心疼地蹲在地上捡蝴蝶。
然后品牌方又拿出戒指。李亚鹏说从来没有送过王菲戒指，当场要给她戴上。当时王菲那个笑容要多尴尬，有多尴尬。
看完那个视频，大概就知道为什么会离婚了。没有谁是谁非，谁对谁错，可是俩人三观真的差太多。
大多数人的婚姻也是如此，问题在一些事情的小细节里生根发芽，累积结果。
一旦意识到问题时，这时果实已经落地扎根，想要彻底解决，已经很困难了。
所以问题出现的一开始，我们就需要留意。
那么婚姻发生危机有哪些迹象呢？这就是我们今天的共读内容。
大家可以根据这些迹象审视一下自己的婚姻，是否也出现了同样的问题。
危机婚姻第一个迹象：苛刻的开始
我身边有一个真实的例子。
李欢和陈亮都是我的朋友，他们结婚7年多了。外人看来，和谐美满。
但最近的一次聚会聊天，才发现，他们的婚姻表面看着相安无事，实则危机四伏。
李欢觉得陈亮不做家务，陈亮又觉得李欢实在太能唠叨了，打击了他做家务的积极性。
陈亮还是决定改。正准备做家务时，李欢就开始笑着挖苦：哟，今天太阳打西边出来了。
打扫完了，李欢一看，地上的水渍被踩来踩去的，弄得更脏了，说：还不如不做。
陈亮有点生气。
李欢心里也气：几个月了就打扫这么一回，没打扫干净，还不让说了。
李欢或许没有意识到，自己虽然是笑着说的，但说出来全是打击人的话。
研究表明：讨论如果以一种“苛刻的方式”开始，那么不可避免会以否定的口气结束。
李欢表面否定的不止是陈亮做的家务，还有陈亮这个人。这相当于告诉陈亮，在李欢的心里，他几乎一无是处。
危机婚姻第二个迹象：“夫妻感情四杀手”
随后，“夫妻感情四杀手”：批评、鄙视、辩护和冷战相继出现。
李欢抱怨陈亮不做家务，陈亮决定做了，又说他是癞蛤蟆——戳一下，动一下。
做完家务以后，又抱怨地不够干净，从事到人都批斗了一顿。
陈亮辩解说，这段时间工作实在太忙了，没时间。
李欢听到这又是一顿嘲讽。工作忙，工资还少，拿普通员工的钱还操着老总的心。
从抱怨到批评、鄙视、辩护，情况越来越糟糕了。
危机婚姻第三个迹象：被情绪消极淹没
陈亮自吃理亏也好，说不过李欢也好，总之完全不想理人。
下班以后，坐在地下车库里，陈亮一想到回家会面对李欢的冷嘲热讽，心里就憋屈得慌。
慢慢地，陈亮越来越喜欢下班以后，一个人在车里坐一会儿再回家。
李欢再因为其他事指责他时，他也不辩解了，只想逃。
这就是被负面情绪淹没。
意思是指当我们被对方批评或鄙视后，再次发生类似情况时，会不自觉地逃避。
接下来，他们的隔阂只会越来越深，沟通也越来越困难。
危机婚姻第四个迹象：身体语言
本书作者戈特曼曾做过一个测试：男女在争吵时，最明显的变化就是心跳加速，其次是血压升高。
戈特曼博士说：
我测试过很多夫妻，长期处于这种状态里的夫妻，最后大多都离婚了。”85%的婚姻中，丈夫都是冷战者，这是进化的结果。因为男人的心血管系统容易被激活，较难平复。
戈特曼博士的实验显示：被粗暴对待后，男性的心跳比女性更快，持续时间更久，需要恢复的时间也更长。
所以绝大部分男性会选择回避问题，潜意识里“避免伤害”，选择“冷战”。这就是最根本的原因。
就像后来李欢再跟陈亮争论什么问题时，陈亮只想着快点拉开门，离开这个家。
危机婚姻第五个迹象：失败的感情修复
当“夫妻感情四杀手”轮流上场的时候，如果有一方能够采取急刹车的方式做出让步或是做出幽默的回应，还有可能挽救糟糕的场面。
但如果一方始终无视对方的尝试，那结果也就可想而知了。
陈亮也曾经说李欢贤惠能干，来缓和一下气氛，但李欢听到这儿就火大了。
夸我能干贤惠什么意思，不想做家务就别做，我能干就归我全干了？
陈亮被怼得哑口无言。
尝试感情修复几次，但都失败后，大家都有点心灰意冷，气氛就更是让人别扭了。
危机婚姻第六个迹象：糟糕的回忆
当两个人安静下来，审视这段感情时，为了证明自己是对的，便从过去的回忆里一点点找依据，想到的全是对方的缺点。
李欢想到陈亮不叠被子、不主动洗衣服、一回到家就瘫在沙发上玩手机的样子。
陈亮想到李欢越来越不温柔，对着他粗声说话，喋喋不休，就觉得婚姻让人变得可怕。
以前可不是这样的。
那时候李欢还拿着《房间凌乱的人更具有创造力》的文章打趣陈亮，也体谅他挣钱辛苦，主动承担了大部分家务。
李欢一开始也是温柔的，只是陈亮似乎已经习惯了李欢做家务，觉得这是理所当然。以前还会帮帮忙，现在也不怎么帮忙了。李欢才多说了几句。
就这样，过去美好的回忆也消失了，记住的全是对方的不好。
很多人也一样，一旦感情出现了什么问题，指责对方起来，就把对方说得一无是处，没半点好。
结语
今天我们了解了婚姻出现危机的六种迹象。不论哪一个迹象出现都不是一件好事。
婚姻是需要经营的，不是一结完婚就完事了。
婚姻也是需要学习的，没有谁与生俱来就会如何'爱人'。
有问题就要去解决，对面这个和自己矛盾重重的人，也是自己的曾经最珍惜，给过自己美好的回忆的人啊。
替你翻书，伴你共读。明天开始就将开始学习幸福婚姻的七个方法，当然在恋爱里同样适用。那么今天就到这里，明晚八点，不见不散，大家晚安~
主播： 冰宝，喜马拉雅FM签约主播，喜欢小资，享受播音，是个麦霸，至于颜值嘛，添加她的个人新浪微博自己瞧吧~名字是：那个小妮子叫冰
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