音乐真的能疗伤吗?心理学已经给出了答案——

2020-03-15

    很多人都喜欢听歌,尤其是在伤心的时候,就将歌声放到最大,一边流泪一边听,等到听完了歌,泪水也流完了,失落的情绪一扫而空,取而代之的是满满的能量,继续朝着目标前进。

    不过,音乐真的能疗伤吗?音乐真的有这么大的功效吗?抑或是因人而异呢?

    其实,心理学已经给出了答案——

    01

    走在大街上,随处可见插着耳机听歌的人,有些人会随着音乐的节奏打着节拍,手舞足蹈,也有人情不自禁跟着一起哼,甚至唱出声来,即便周围的人看着也并不在意。

    可见,音乐的魅力有多大。

    尤其是歌手的不断增多,各种风格的音乐迅速涌现,也让爱好音乐的人有了不同的体验,每天都可以听风格各异的音乐,在不同情绪时也能听不同的歌,对他们而言是非常棒的事情。

    现在流行一种新的理念,音乐可以疗伤。由于生存压力越来越大,很多人晚上都会失眠,怎么办呢?

    听一些有助于睡眠的轻音乐,因为舒缓的音乐可以调节人的情绪,让大脑的活动没有那么剧烈,慢慢地就会进入睡眠。

    同样,要是谁面临失败,情绪很低落,就会听一些励志的歌曲,让自己重新充满斗志,爬起来继续向前行。

    的确,这么看来的话,音乐的功效不小,很多人因为歌曲而改变自我,成为和原来不一样的人。

    正是因为有这样看起来成功的例子,才会有越来越多的人愿意使用音乐来疗伤,让自己快速地恢复。

    02

    前不久就听到一个人说,原来音乐真的可以疗伤,为什么这么说呢?

    这个人的孩子患了病,自己照顾孩子几天都没有休息,觉得很累很失望,不知道该如何是好。

    就在这种困难的时候,她听到了一首歌,歌词非常励志,旋律也很有力。

    于是乎,这位母亲泪流满面,瞬间觉得自己应该继续努力,为了孩子要坚强。

    除此之外,她立即上网,在社交网写下自己的感悟,表示自己是被音乐治愈的,最后得出结论,音乐的作用非常大,可以疗伤。

    下面点赞和评论的人很多,都表示赞成这个观点。

    但是难道就没有人质问:如果没有听到励志音乐,这位母亲就要放弃了吗?

    她因为觉得辛苦、劳累,而且精神上也承受着巨大的压力。

    于是选择消极对待,什么事情也不做,孩子的病也不管了。

    可这种情况放在现实中是不太可能发生的,因为一位母亲不可能觉得辛苦、不知道孩子什么时候病愈就放弃治疗的。

    无论哪位母亲当时是否听到励志歌曲,她仍然会坚持下去。或许的确会一时想不开,但等到心情平复,还是会继续为孩子撑起一片蓝天的。

    由此可见,在人的情绪上面,音乐不可能真的能够疗伤,最多起的是辅助作用,让听到的人更容易接受现实,然后调整自我,重新出发,继续奋斗。

    这,就是为什么那么多人觉得听音乐能够把自己治愈,重拾信心的原因。

    03

    说到底,这其实还是人们自己的因素。因为人的主观情感的存在,大家很容易潜意识地对自己进行心理暗示。

    就如同,很多人原本并不尿急,可是当听到周围的人都说很想去洗手间的时候,他也会莫名其妙地觉得自己很想去小解,越是这么想,就越着急,似乎马上就要尿裤子了。

    难道这种情况的出现,我们要说周围人几句无心的话就起到决定作用了吗?想要小解是被大家传染的吗?当然不可能。

    可我们要说的是,我们想尿急的情绪却是被大家传染的,正是因为有了这样的情绪,潜意识里有了这样的命令,那么自然就会觉得尿急。所以,很多人就会有去了洗手间才发现根本尿不出来的经历。

    同理,我们便可以很容易就明白,音乐所谓的疗伤说是怎么回事了。

    我们不能完全否认音乐的作用,毕竟铿锵有力的旋律的确能够鼓舞人心,震撼人的情绪,也正是如此,我们的情绪受到了积极的、正面的感染,于是就会不自觉地产生心理暗示,告诉自己不能再颓废下去,要走出困境,寻找新的生机。

    当我们的肢体、思想接收到意识里这种命令,就会立即执行。

    所以,很多人会发现,自己听了一首歌之后,立即发生了转变,整个人就好像脱胎换骨似的。

    我们一直都强调,任何事情的发生,有了质的飞跃,外部条件是次要原因,而内部原因才是根本。

    试想,如果自己不想做出改变的话,那么任凭别人怎么劝说都没有用,又怎么会因为一首歌就马上顿悟呢?这,怎么想都是不太可能的。

    04

    在我们日常生活中,人们所做的大部分行动,都是根据自己的心理意识来执行的。

    所谓的音乐,只是辅助作用。很多人失眠,都会选择听一些轻音乐,有助于人入睡。而事实上,也的确有很多人因为音乐很快就睡着了,我们无法否定音乐的作用。

    可是要说音乐起了决定作用,这未免夸大了其功效。

    因此,我们一定要记住一点:自己所听到的,也未必就是所想的,任何一件事情的出现都不可能是偶然的,而是和其他事情相互联系着的。

    音乐的疗伤作用也非凭空出现,必定是配合着人们自己的心理暗示发挥功效的。

    只有明白了这一点,我们才能找到根本原因,从源头着手。

    那么,日后再有什么情绪上的痛苦,就要首先对自己进行调整,用一个良好的心态来面对未来。

    总之,大家要有辨别地对待自己所听到的声音,不要想当然地认为听到什么就是什么,大多数我们听到的并非是对方想要表达的。这就要求我们要通过大脑积极思考,明白声音的内涵,才能更加好地和人沟通,也能更好地了解真实的世界。

    - The End -

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