远至演艺明星，近至街坊亲友，谁家孩子要是身材高挑，小小年纪腿长两米八，那肯定是要惨遭羡慕！
看了“别人家的孩子”再看自家的娃，许多家长不甘落后，私下也是铆足劲头，不能让孩子输在身高这条起跑线上。
可是据小乐观察，家长们育苗风格各异！快来看看你家属于那个风格？
佛系家长：夫妻遗传，成事在天！
1
“我们夫妻个子高，孩子肯定矮不了”
这类家长自带高个buff，深信父母遗传基因强大，孩子一定不会跑偏。
实际上，身高发育遗传因素约占70%，另有30%则是后天因素，后天养育不得当，父母的大高个基因照样浪费。
据《2016年青少年生长发育研究报告》显示，约有6成孩子由于没有把握住后天因素，导致无法超越父母的遗传身高。
高个夫妻的臆测，还有个换汤不换药的版本：“父母矮，孩子一定长不高”。小乐听了不禁想起一句歌词：七分天注定，三分靠打拼~
遗传不能决定全部，千万别忘了还有3成翻盘的机会，就藏在日常饮食、睡眠、运动里，利用好别放弃！
夫妻双双个子高或个子矮也就罢了，偏偏爹高娘矮，有个说法就很微妙了：“爹锉锉一个，娘锉锉一窝”。
听这话，怎么还有性别歧视内味儿呢！好像孩子身高不理想，当爹的能把自己的责任择干净似的！
小乐奉上两版身高预测公式，家长们可以自行计算一下☟
2
“心大”的家长，坚信孩子是“晚长”
这类家长即使察觉了孩子长个慢，也没有及时重视。因为TA们相信孩子不是慢，是“晚长”。
老话儿怎么说的来着？“二十三窜一窜”，自家孩子说不定就等着积薄发呢。
晚长说法是存在的，医学上叫做滞后发育，通常父母一方曾有晚长经历，孩子就有可能“复制”过来。
人体有2个长个子的高峰期☟
★ 婴幼儿期：1岁以内的宝宝每年身长可增长25厘米，1-3岁的宝宝每年身高可增长17-20厘米
★ 青春期：女孩约为11-13岁，男孩约为13-15岁，每年身高增长不少于7厘米。
滞后发育体现在孩子身高、骨龄落后于同龄人，就连青春期都姗姗来迟。别的孩子嗖嗖蹿高，发育滞后的孩子却按兵不动，可他们一旦进迈进青春期，身高涨幅往往很快。
但有些孩子不是“晚长”，他们是真“不长”，原因在于营养不足、不爱运动、缺觉等等，导致骨骼发育不好，生长激素也不能充分分泌。
3
青春期前“疯长”未必是好事！
还有些家长心更大，自家的娃还没到青春期，体格形态已经是成年人模样了，家长还觉得孩子发育得不错。
殊不知，儿童在青春期之前身高激增可能预示性早熟。
性早熟的儿童虽然开始阶段个子比较高，但后期生长激素的分泌受到抑制、性激素又加速骨骺过早闭合，最终导致身高增长期明显缩短。
▲红色圈出来的部位即骨骺
如果不及时干预性早熟，女孩的最终身高通常不会超过150厘米，男孩的最终身高通常不会超过160厘米。
实干派家长：
为了长高，能补则补，多多益善！
1
紧盯食补
这类家长相信“多吃多喝才能长得高”，看似没毛病，但具体做法并不科学☟
比如疯狂煲骨头汤，不仅要求孩子喝汤啃骨头，还要吸“骨髓”。
真相是：吃啥补啥那一套早该抛弃了，骨头汤喝多了不长骨头，反而是汤里富含脂肪，喝汤太多只会喝出小胖子。
2
紧盯药补
一些家长为了帮助孩子长高，便想到了用钙片及各种保健品，满心以为能给孩子加把劲。
真相是：长不高≠缺钙。钙可以促进骨骼发育，但它主要是帮助增加骨量，而不是让骨头变长。盲目补钙一旦过量，可能有害无益。
▲胡乱进补不如蹦蹦跳跳有助于长高
至于X粉、X窝、X胶等保健品，有没有雌激素、含量多少都未知，大人使用都要慎之又慎，就别说用于孩子了！
3
打生长激素
有的家长发现娃不长个，急忙带孩子去医院查生长激素，测出的结果稍微低一点就如临大敌，恨不能马上安排孩子打生长激素！
足球明星梅西小时候曾被诊断为矮小症，但由于家庭负担不起生长激素治疗的开销，梅西差点因此断送足球生涯。幸得巴塞罗那欣赏梅西的天赋和努力，为其支付了治疗费用，最终梅西摆脱了身高困扰。
家长担心孩子身高输在起跑线上，心情可以理解，但生长激素真不是想打就能打！原因是☟
首先，儿童生长激素受到睡眠、饮食等影响，在一天中呈现间断性分泌，随机一次检查并没有诊断价值。
真正有意义的检查是“生长激素激发试验”，阳性结果的儿童经过评估后才可以进行生长激素治疗。
另外，生长激素不是万能的。脑垂体损伤、先天性发育不好等生长激素缺乏的孩子，才需要打生长激素，而骨骺线闭合后的孩子，即使用了生长激素也没有任何效果，反而可能增加罹患肿瘤的风险。
同样是不甘心孩子输在起跑线上，家长们引导的方法不同，结果也不尽相同。
想让孩子长得高，家长不仅要学会避开误区，基本常识更不能忘！
小乐再次给家长们提醒☟
▶ 孩子身高最终能到啥程度，70%来自遗传，其余30%来自后天的饮食、睡眠和运动。
▶ 后天翻盘的机会并不渺茫，千万不要顾此失彼，错过长高时机~
图为北极兔，瞧这大长腿！
各位家长，你们为了娃的大高个大长腿，做过哪些努力？说说看~
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