祛湿气最厉害的不是红豆薏米而是它？

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

如何祛湿，很多人想到的当然是薏米，毕竟薏米在这个祛湿大法字典里，博大精深源远流长啊，算是祛湿界的“一哥”了！还被誉为'世界禾本科植物之王';在欧洲，它被称为'生命健康之禾';在日本，最近又被列为防癌食品，它的功效也确实足以戴起这个头衔。只是近期网上有很多传言说祛湿效果最厉害的不是薏米而是芡实、茯苓赤小豆云云....！我只能说那是因为选错了薏米！毕竟同样是薏米，功效会不尽相同！

市面上薏米种类很多，参差不齐，品质功效大有不同。李时珍在《本草纲目》中记载，金沙薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。”只有金沙薏米才具有祛湿功效！金沙薏米源于宋朝，种植自福建仙游县区域，有800多年的种植历史，也是明清时期的皇家贡品，所以，红豆薏米祛湿配方里面的薏米，要选用金沙薏米，祛湿效果才会好。金沙薏米相比起普通薏米，颗粒更小，药用价值和营养价值也更高！

而芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，它在只是在健脾方面有很大功劳！

茯苓呢同样是健脾化湿，能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。它们俩跟薏米同吃的话事半功倍的效果！

原来祛湿最厉害的依然是薏米！把它和红豆强强联合，就能把体内的湿气一扫而光！很多人还不一定知道，赶紧把这篇文章发给身边的朋友们看看吧！