脑梗主要是由于血管堵塞而造成的脑组织会发生缺血、缺氧，最后导致脑梗死、脑组织坏死等危害性出现，脑梗的发病比较急，再加上大脑复杂的结构，所以一旦发生大脑缺血救治不及时严重的情况下会导致偏瘫，甚至危害到生命，会给自己和家人带来困扰，所以脑梗的预防是很重要的，预防脑梗刻不容缓。
脑梗一般在什么时候发生？
毫无疑问，就是早上，特别是起床之后的1-3个小时里，是脑梗发病的高峰阶段，这是因为经过漫长的一夜，我们的血液已经变得很粘稠，早上起床之后，交感神经兴奋，血压升高，达到一天里的第一个高峰，所以这个时候，是很容易出现脑梗的。
脑梗的发病过程是什么？
脑梗的发病过程时间很长，任何疾病都不是一天就形成的，脑梗也是，一开始由于一次次的不健康的生活习惯造成血液中的脂肪含量升高，造成血液粘稠，在慢慢的就会造成脂肪堆积在血管内壁上，使血管慢慢的变得狭窄，减少血液的供应量，多方面的影响导致最终血管堵塞，诱发了脑梗，所以预防脑梗应该从点滴做起。
脑梗高发的祸根找到了，熬夜仅排第二
1、情绪激动
比较激动的情绪极易使人发生脑出血，比如生气、愤怒、过于开心或悲伤等，而发生脑梗的人，大约有25%的病人都是由于情绪造成的，同时很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关，主要是情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，导致血栓脱落或血管破裂。
2、熬夜
对于现在的年轻人来说，熬夜似乎已经成了大多数人的日常，但这些坏习惯对身体的打击和消耗都可以说是致命性的，长期熬夜，会使血管收缩、免疫功能的调节出现异常，因此熬夜对脑血管损伤很大，另外熬夜体内会分泌大量的兴奋激素，使得人体血压升高，血液粘稠度增加，增加脑梗的发生率。
3、吸烟
很多人烟草不离身，这种行为也是会带来危险的，经常吸烟，香烟里含有尼古丁成分，将会被吸入体内，尼古丁成分在人体内可以刺激神经，血管会因此痉挛，心跳也会加快，从而导致血压逐渐升高，血中胆固醇也会增加，进而加速了动脉硬化的速度，也会增加脑梗的发病率。
4、久坐不动
现在随着工作结构的变化，很多人的工作都是坐着的，就会导致总是久坐不动，调查显示很多人脑梗的出现和运动量缺乏有关，平时总是久坐不动，在缺乏运动的情况下身体循环能力降低，更容易出现血液循环障碍的情况，如果大脑组织需要的血液、营养物质无法及时提供，可能会导致脑梗出现。
常吃2物，可以预防和改善血管堵塞，远离脑梗
一、番茄
番茄的营养丰富而且独具风味，含有大量的维生素C，长期食用可以养阴凉血，煮熟后的番茄食用效果更好，因为熟番茄中富含的番茄红素和其它抗氧化剂，可以降低脑梗塞、心肌梗塞，还能延缓衰老。
二、芹籽粉
现代药理研究表明，芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍（引自：百度百科'芹菜籽'词条）。
其中神南山芹籽粉 所含抗氧化、黄酮类化合物、丁基苯酞类物质是普通芹籽的12.6倍，还含有较高的硒元素。
日常冲水、煮粥、面点中加入，可以降低血脂，促进血液流通，稳定血压，预防高血压、粥样动脉硬化、心梗、脑梗等病发症。
短期服用起到降血压，降血脂的作用，且无任何毒副作用
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