大家好，我是李医生！生活好多人都在补肾，特别是上年纪的人，中医认为，身体的衰老是从肾的不足开始的，所以，把肾补好，对保持身体的健康啊很有意义。今天呢，我就跟大家介绍一个方子，这个方子呢，是张仲景得意一生的补肾方，不管你是肾阴虚，肾阳虚，还是阴阳两虚，它啊都有作用。
肾是一身阴阳的根本，所以肾阴肾阳又有元阴元阳的说法，肾阴肾阳充足，对其他脏腑有着温煦、滋润的作用。肾呢就相当于脏腑的地基，肾阴肾阳呢，就相当于方子里的水路和电路，只有地基稳定，阴阳平衡，我们在这个方子里啊，才能正常的生活。从这里，你就明白肾阴肾阳对身体的作用了，所以肾又有水火之宅的说法。
那么就牵扯出来一个问题，肾虚的时候是肾阴虚还是肾阳虚，这里呢，教给你怎么区分。肾阳虚的特点是“凉”，四肢发凉，腰膝发凉、疼痛，欲望降低，干什么都没兴趣，尿频，尿液清长，总之有一种发凉、机能降低的趋势。那么肾阴虚的特点呢是“热”，身体发热、手脚心发热、心里烦躁、失眠、盗汗、小便发黄、尿少等等，有发热、亢奋的趋势。那么肾阴阳两虚的人呢，白天的时候，阴虚的表现占主导，晚上呢，就主要是阳虚的症状了！
张仲景是怎么补肾的呢？他留下的补肾方，肾气丸，以补肾阳为主，阴阳双补，把补肾说得明明白白。
首先是干地黄、山药、山茱萸，干地黄补肾填精，山药和山茱萸补肝养脾益肾。中医认为，阳化气，阴成形，所以像这三味用来补有形之物，作用是偏于“阴”的。然后是作用偏阳的附子和桂枝，附子温补肾阳，桂枝温通经络、让阳气畅通无阻，行走五脏六腑。你会发现，这个方子呢，说是补阳，但是补阳的药所占的比例却不大，这不是前后矛盾吗？其实这刚好体现了张仲景对肾阴肾阳的理解。肾阳不能峻补，而是把肾阴补好，微微生火，让肾阳慢慢地着起来，这就叫做“少火生气”。
剩下的三味呢，泽泻、茯苓、丹皮，作用主要是泻，清理肾阳不足之后，身体代谢产生的垃圾。清除掉这些东西，脏腑会更加轻快，负担变小，接下来会运转得更好。
整个方子呢，补泄兼施，阴阳并补，对肾阴虚，肾阳虚，以及肾的阴阳两虚都有作用，你学到了吗？
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟！
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