肝不好不用愁，多吃2种食物，1种野菜泡水...

肝脏对我们的身体健康起着至关重要的作用，影响着身体各个器官的运作，肝脏具有解毒排毒的功能。如果肝脏出现问题的话，身体排毒解毒的功能就会出现异常，导致身体健康出现问题。
 
肝脏不好的人，会出现4种表现，一定要警惕。

1、红鼻子
这边所说的红鼻子，就是鼻子头部容易出现发红的情况。
研究表明，出现红鼻子不一定是肝脏不好的症状，但是当肝脏受到伤害的时候，就会让鼻头位置的毛细血管出现扩张的情况，这样就有可能会出现鼻头发红的情况。

2.体臭
有一些人会有明显的体臭现象，当我们靠近的时候就会闻到一股异味，其实这主要是因为我们的肝脏出现了异常，导致体内的毒素和垃圾无法排出体外，我们的免疫系统自我调节，随着尿液排出体外，所以在平时的时候，这部分人会出很多汗，体臭的现象也会比较明显。
 
3、消化功能变差
肝脏可以说是人体最大的消化腺了，一旦肝脏出现问题的话，其消化能力就会变差，很容易出现腹胀、食欲不振、呕吐恶心的情况。
 
4、情绪不稳定
我们的思绪可以说是跟脏脏有很大的联系，当出现肝火过旺的时候，就很容易出现脾气暴躁的情况。
 
 肝不好的人，不妨常吃以下这些食物，帮你排毒养肝远离肝病

1.枸杞
枸杞中含有较多的多糖、钙、核黄素和氨基酸等营养物质，这些营养成分对保护肝脏都有好效果，可以促进肝细胞的修复，维护肝脏功能正常运转，肝不好的不妨经常食用枸杞或用其泡水喝，肝功能或会慢慢的好起来。
 
2.蒲公英茶饮，每天一杯，轻松去肝火

蒲公英是农村随处可见的“野草”，也是一味中医上最常见的中药。
健康方面的优点当中，蒲公英影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。
蒲公英含有丰富的矿物质，对于清肝热的效果非常不错。蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，强化肝脏的作用，降低胆固醇。

自古以来，蒲公英就是一味常用的中药，蒲公英 全草入药，含蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素、咖啡酸、胆碱、菊糖等成分。性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结。其药用价值早已载入各种医书。

温馨提醒：养生疗法不能替代药品，不能随意停药。

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现代医学研究指出：蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
常用蒲公英泡水喝，可以排肝毒、去肝火，修复受损的肝细胞，尤其对于喜爱喝酒的来说，效果更好，蒲公英可以帮助缓解喝酒给肝脏造成的伤害。

建议日常每天取一把蒲公英，加盖焖3分钟后饮用，去肝火，排肝毒，保肝护肝。

【温馨提醒】养生疗法不能替代药品，不能随意停药！如病情重的或疗效不好，应及时就医，避免延误诊治。