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5分钟盐水毛豆

5分钟盐水毛豆  

从在杭州生活开始,我妈每到这个季节就会经常买一些毛豆回家,
然后用盐水煮一煮,给我和弟弟当零食。
对于妈妈做的水煮毛豆的味道我一直没任何记忆,也许因为它太普通,太寡淡了,
今年6月回去,我妈拎出一袋毛豆,让我洗一洗给孩子们煮起来,
所以又一次错过了品尝妈妈味道的机会。
相比我的对毛豆没好感,我家几个小家伙倒是非常喜欢吃,
现在每次去饭店,如果凉菜里有毛豆,必然吃的津津有味,吃完以后总嚷着还要。
 
其实要煮出跟饭店一样的味道,除了调味料,最重要的一点就是火候,
一大碗毛豆下锅,5分钟足矣,少一分钟则生,多一分钟则过,这是一个饭店的大厨告诉我的。
除了火候,剩下的就是调味啦,不过香料千万不能太多,让它掩盖了毛豆本身的清香。
我家大宝估计我把八角也当毛豆吃了,
后来看我编辑照片的时候指着八角一本正经皱着眉头对我说:
妈妈,我不要吃花花的豆,你不要煮!

我不知道这个季节在江浙沪一带随处可见的毛豆,其他地方是不是有,是不是也这种吃法,
现在普及粗略的给大家普及一下毛豆的知识啊。

毛豆就是新鲜连荚未成熟的黄豆,其味甘、性平,
入脾、大肠经,具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气、减肥的功效,
主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
现在南方闷热蒸人,适量进食毛豆,有助消除疲乏。
而现代营养学的研究则发现,毛豆中的钾含量很高,
可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,
毛豆是蔬菜中唯一所含的蛋白质,脂肪及碳水化合物和鱼及火腿所含的含量差不多,
同时除了钙,铁,铅,铜等微量元素含量非常丰富之外,
而且维生素a和b的含量比鱼还要多,
所以在这个不思肉食的炎热夏季,不妨经常煮一些毛豆来补充优质蛋白质吧。
 
主辅料:毛豆500克、桂皮一小片、八角两个、 香叶两片、盐3小勺
做法:
1、毛豆洗净以后剪去两头,这样可以让汤汁进去,也方便入味
2、在锅里注入大半锅的清水,放入盐,八角,桂皮,香叶烧开
3、水开以后投入毛豆,继续保持大火,盖上盖子煮5分钟,剥一个吃吃,
没有青涩的味道就好了,要的就是毛豆的清脆
4、煮好以后可以立即吃,也可以泡在盐水里让它继续入味,随吃随捞
 

 
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