人的身体一天最多可抽多少支香烟？提醒：尽量不要超过这个数

导语：身边越来越多的人养成吸烟的习惯，长期吸烟的习惯，给身体带来的伤害无法弥补，想必大家知道吸烟很容易上瘾。

吸烟损害健康是大家众所周知的事，但是戒烟非常困难，尤其是老烟民，日常的吸烟习惯严重损害肺部健康。

而有的人误认为身体的疾病不会因为吸烟发生，即便身体在很短的时间内没有出现健康问题，但是肺部的功能越来越差。

01一、人的身体一天最多可抽多少支香烟？提醒：尽量不要超过这个数

肺部属于呼吸系统，在人体的位置至关重要，每分每秒的呼吸需要肺部支撑，然而香烟中含有的有害物质非常多，直接损害肺部健康。

身体的器官都有自我清洁的功能，就连肺部也不例外，可是很长时间的吸烟习惯，让肺部的清洁功能越来越差。

当肺部清洁功能无法承受吸烟带来的压力时，导致各种各样的肺部疾病发生，给身体带来很大的伤害。

长期吸烟的朋友烟瘾非常大，每天的吸烟数量比较多，甚至有的人能够达到三包左右，这种习惯非常不健康。

吸烟数量的增多，让肺部的血管和肺功能损坏的越来越快，患有肺部疾病的概率越来越高，希望大家引起重视。

另外日常的吸烟习惯，导致身体出现各种各样的不适，比如说痰多经常咳嗽，可是肺部一天最多能够承受多少支香烟呢？

有过研究部门做过试验，人体可以承受的吸烟量是5只，所以说吸烟数量小于5只，身体可以自我进行清洁，把有害物质排出体外。

另外吸烟数量越小，给身体带来的影响越来越小，希望大家通过降低吸烟的数量，减少肺部的伤害，但是最好能够戒烟。

02二、这2类烟别抽

1、自制香烟

虽然说国家经济水平越来越高，但是偏远山区经济水平受到很大的限制，因此很多人在家自己制作香烟吸食。

可以去集市上买一些烟丝，用报纸卷起来即可，这样的香烟没有过滤嘴，而且成本非常低。

制作的香烟点燃以后，香烟中的有害物质直接损害肺部的健康，因为没有经过特殊的处理，并且没有过滤嘴。

2、细烟

细杆香烟在大家的印象当中，烟雾比较小，对身体带来的伤害比较小，深受女性朋友的追捧。

可是细杆香烟中含有的有害物质，和普通的香烟完全一样，甚至有的细杆香烟中的尼古丁含量非常高，因此细杆香烟闻起来非常香。

长期吸烟的烟民，在平时生活中尽量少吸细杆香烟，虽然品质有所保证，但是价格有点高，可是对身体带来的伤害依然很大。

建议大家在平时生活中，应该多多关心自己的身体健康和自己的肺活量，如果发现身体不适或者肺功能下降，应该及时戒烟去医院治疗。

多喝水，促进血液循环，清理肺部毒素。可以在水中加些胖大海，菊花，金银花，决明子等食材，组合搭配成菊花决明子茶，可起到润肺养肺的作用。

结语：由于工作和生活的压力，某些人认为通过吸烟的方式可以缓解身心带来的疲惫，可是这种习惯非常不好，严重损害身体的健康，尤其是肺部的健康，而吸烟很容易上瘾，导致吸烟的数量越来越多，希望大家可以控制吸烟的数量减少肺部的伤害，最好不要超过5次，另外建议大家在日常生活中尽量减少二手烟的伤害，适当的进行运动，多吃一些养肺的食物，可以保护肺部的健康，减少肺部疾病的发生。