朋友圈那些情绪化的人，其实比你更强大

据说现在的朋友圈是一面照妖镜，常发自拍的一定自恋，常转文章的双商不高，更新频繁的生活不幸，分组发照的内心复杂，而那些经常容易因为一丁点儿大事小情发生情绪波动且表达出来的人，被判定为喜怒无常，不靠谱！

 

小幸家境富足，爱好颇丰，是我身边公认的情绪最稳定的人，无论发生什么，她都能淡然一笑，冷静处置，朋友有事都乐意找她倾诉，而她也善于倾听，一个暖洋洋的拥抱，几句善解人意的话就能让人忘却烦忧，如沐春风，大家都说从没听说她有什么烦心事，生活顺利的如童话故事一般，结尾也总是加上一句话：“有钱真好”！好像在也不需要其他任何注脚。她的朋友圈更是数年如一日，被朋友们誉为生活模版和标杆，完全就没有过不去的坎儿。可按照我们共同好友L的话来说，觉得小幸怎么惨兮兮的，令人心疼。我理解不了L的立场，我只知道L就绝对是另外一种人。

第一次见到L是在一朋友聚会的ktv，听说有个女生要晚来一会儿，十五分钟后，门还没开，就在嘈杂的音乐声中听到一人大呼小叫：“我来了我来晚啦”，笑的前仰后合，眼睛闪亮的像是要挤出水来，正是L，那时候刚流行加微信，于是新加的L成为了我刷朋友圈时候的一代霸屏王，我也乐得观赏：

她一边叫嚣着自己喝番茄汤喝撑了，一边回忆小时候妈妈做的煎蛋番茄面，说觉得温暖；她巴拉巴拉打出一大段幼年伤感心事，自己给自己留言：别安慰我会过去，这会让我火大。毫不遮掩；她养猫，有时候拍几个猫的小视频，一连的猫呼噜加上背景音“哎呀呀，你怎么还在睡”，像是个中二少女；也分享工作，大串专业术语中夹杂几句神叨叨的占星运势，根本不管别人是不是看得懂；还有爱情！说起第一次见男朋友时的小确幸，就是致死想起那个时刻也还是幸福感油然而生。她从来想表达就表达，有时候一天十条风景不说一句话，有时候十天半个月像是人间蒸发，也从来无所谓p没p图美不美，给别人印象会如何……别人看着她好像鸡毛蒜皮都在在意万分，实际上发了就忘了，没纠结过留言点赞和评论，酒肉穿肠过，快乐的佛祖人家心中自留……

之所以懂了L对小幸的心疼，还是小幸在我们三个人的群里发的一张图片引起的。她带着年幼的孩子远渡重洋，和老公异国相守等着拿绿卡，她家境好不用操心衣食住行，三十几岁重返校园，别人都觉得是天大的自由幸福，每天就是走走逛逛没压力。她自己也常给自己打气，偶尔调侃自己大龄女学生，朋友圈一如既往的情绪稳定，每一条都淡然欣喜。却忽然在群里说起自己刚发的一张图，上面是一句正能量宣传语“微笑吧，你不知道今天谁需要它”。

小幸语气哽咽说道：“我管他谁需要，我特么的不需要啊！”那一瞬间我有点恍惚，却见到L直接发过来一个大拥抱加语音：“亲爱的，你总是在透支自己，好像总是让自己必须强大，忽略了内心深处那个需要被满足的小女孩，我知道你都能做到，也都能做好，但有时候会让自己特别累，这也是我最心疼你的地方”，听完这些话，小幸就哭了……

在两个人你言我语的聊天中，我才明白，任何事情都有两面性，那个看起来无坚不摧的小幸，之所以永远处事不惊的样子，是经过多少需要镇定不能出错的人生暗黑经历去培养……而那些被当下和过后压制住的情绪，是因为从小到大，都没人接过，她只能自己慢慢消化……家人说“你一直都是最棒的”，朋友说“就知道你能过好自己的生活”，老公说“没有了你我可怎么办”，孩子说“妈妈是哆啦A梦”……

她没办法放纵自己，一步步地戴上了女汉子的冠冕拿不下来，其实她也是强大的人，只不过和L相比，她的强大是死撑，内心少了许多流动和自由，于是在最最孤单的时刻，感觉内耗，瞬间奔溃，平时看起来大大咧咧的L这时候给出了人生强大建议一：【学会袒露真实的自己，哪怕脆弱。】朋友圈就是不要回避自己真实感受的第一舞台。他不需要你只展示完美，些许遗缺更容易让人感受你的真实。 

其实小幸并不算多惨，至少她还有大把自己的时间可以去调整，教养好、人品好，运气自然也差不到哪去，只是压抑住了最情绪化的感受，偶尔累了点。最惨的是我们朋友圈那些常年正能量爆表的小太阳们：同事中有一哥们儿，现实中平凡无奇，朋友圈靠着晒别人的豪宅名车赞足了优越感，共同好友留言：“这是你的车吗？”人家从来就没正面回复过，来一句模凌两可的“我不喜欢劳斯莱斯，我喜欢保时捷”……是啊，这是你的爱好没说错，可是这里面有一台车是你的吗？从那之后我就稍微注意到他发的朋友圈了，每一条和当年大S发的“早安，善良的男孩女孩……”有着异曲同工之妙。虽然不是公众人物，却有着一颗极其想当网红的心，每条朋友圈不是健康饮食就是修身养性，每到年节拍视频祝大家节日快乐，顺带宣扬自己什么都不缺，鼓励大家和他一样积极快乐的生活，不了解的人看到真是觉得这哥们儿简直是圣爸活佛，而据我私下的观察，他拍完图片po上网后，自己炸鸡啤酒吃到肚子浑圆，说着自己什么都不缺私下欠ex钱不还，鼓励别人和自己一样清心寡欲，实际上和好几个女同事暧昧不清，说着知足常乐，内心欲望狂飙根本就停不下来……

 

我无意评判别人的私生活，只是觉得朋友圈这个舞台就像一面古代铜镜，它只能大体的照应出轮廓，连线条都虚化模糊，谁还用看朋友圈来评判一个人啊？简直可笑。而按照L的话来说，这网红心男孩不过是一匮乏的不会走心的现在社交平台产物罢了，强大这个词儿根本与他没啥关系。想改吗？那就记住人生强大建议之二：【学会面对真实的自己，哪怕匮乏。】朋友圈那些完美的假象永远是骗得了别人，骗不了自己，私下的落差会让人变得越来越空虚。

朋友里，和L很相似的还有个老马，他大我几岁，其貌不扬，每天口头禅不是“特么我擦”，就是“好累啊好累”，不了解的人一上来接触还以为这人特愤世嫉俗，翻看他的朋友圈也基本都是“妈的，今天不想练了”，“好饿啊，为什么我要逼自己啊啊啊啊”诸如此类……没错，这小子是个无论现实还是朋友圈看起来都没那么高逼格的健身教练。究其原因，人家根本不需要高逼格来向外人展示，自己的工作室，你来一次就交一次钱，谁爱来不来，不在健身房签那些必须买满课时的单子，讨好顾客；也不需要每天发今天几组深蹲明天负重多少硬拉让人艳羡，因为赤裸裸的数据就摆在那里，没人能质疑。

所以时间长了就会发现，虽然叫嚣着烦死了，但其实这货从来没耽误过一天健身，只是偶尔在朋友圈牢骚一下，该做的还是会去做，绝对是个纯爷们儿。跟他在一起呆着，你会感觉心灵平静无比愉悦，为啥？因为无欲则刚，情绪化的小点子们说了也就说了，根本不会套牢他的人生，而他看别人也都无所谓好与坏，按照他的话说：“不自然的都不喜欢，而是否自然，多了点人生阅历去定心，自然就能看懂。”按照L的话说：老马身上有一种比网红男孩更可爱的气质，就是“清”。想学吗？那就记住人生强大建议之三：【学会表达真实的自己，哪怕没有人懂】你要忠于自己的感受，你要知道表达真实需要勇气，这这种勇气只是给自己加冕，无需被任何他人认可。

我们习惯了从表面看人，灵修泛滥的今天，许多人不再只考虑金钱地位权利美色，报个宇宙的秘密课，买本人生的富足书，以为自己打入了强大人生的高阶内部，开始自我发掘，可是却忘记了，真正强大的人，从来不是跟随者，而是允许自己情绪的起伏流动，先满足作为“人”本身的小小喜怒哀乐惧，我们羡慕小幸，而小幸说会更关注自己内心的小波动，去他妈的情绪超稳定。

 

我们习惯了用表面的强大完满来喂养自己的匮乏，好像转发鸡汤已经不足以展示自己的高大上，用行动去实践，用人生去演绎，把自己打造成自己心目中偶像的样子，却忘了自己究竟有没有那么多的底气和能量去支援。有时候看着网红男孩合上手机，加班加点中的勤劳与落寞，也会有一瞬间的理解，不过可怜之人必有可恨之处，就默默的看着一个人越来越偏离自己的真实轨道，只能用朋友圈妆点出自己人生最亮色的部分。

 

我们习惯了以为人生该是什么样子，觉得老马放弃优渥，不思进取，实际上是因为他从来没有居住在里面，每一天都真实而生动地活着，作为一个简单平凡的人，无需物质包裹，无需朋友圈被你点赞收藏。

 

我们习惯了去学习宣扬的高情商，遮蔽起自己的嬉笑怒骂，不能接受L那样真实的人活在我们周围，因为潜意识里总在莫名的呐喊：“凭什么你就可以不管不顾，这么洒脱”，因为我们都做不到，我们只能学习着文章开头的样子，将各种言论一一和自己的朋友圈进行对比以期待自己被大多数人认可：不要发太多，也不要发太少，不要很多自拍，也不要发的无聊……当发朋友圈都成为一种套路，我们的心灵又该如何出牌？

来，跟我一起复习一下文中提到的人生强大三建议：  

 

【学会袒露真实的自己，哪怕脆弱。】   

【学会面对真实的自己，哪怕匮乏。】   

【学会表达真实的自己，哪怕没有人懂】

 

【袒露】只是卸下自身的防御，如同小幸开始尝试着说我没有那么强大，我也有脆弱的时刻，于是她的朋友圈多了活色生香的嬉笑怒骂，令人觉得温暖背后更多了一层人情味。【面对】需要自我认同的勇气，相对于老马那高自我价值感的人格组成，随性随心发或者不发，网红男孩那每条精心打造的完美朋友圈背后像是藏有一具遍体鳞伤的躯壳，怕被他人知晓自己的真实，人生路上步履艰难早已迷失。而【表达】是最难的，它需要人群，需要观众，需要你在朋友圈发声，L说，她在《写出我心》中看到：“如果你不害怕自己内心的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。”于是这个曾经也做过反复检查、纠结、删除朋友圈的女孩，越来越肆无忌惮的写每个当下，不给自己贴上任何标签。我们无法讨好每一个观众，但能在发每一次朋友圈的时候更确定的做自己：我仅仅是表达我的所思所想，无需别人定义，此生真实灵动而强大。

 

珍惜你身边那些死心塌地各种情绪抽风发朋友圈的人们吧，其实他们比你更强大！