冬天已经向我们走来，最近的皮肤即使补了很多水还是感觉干，周围很多朋友都有这种感觉，今天就来讲讲肌肤干燥的成因以及如何做好肌肤的保湿功课？
健康的肌肤呈现的状态是光滑滋润，饱满而有光泽，这在很大程度上归功于皮肤内在的水分，在正常情况下，我们的体内必须含有一定比例的水分才能维持全身机体正常工作，肌肤也同样需要含有足够的水分才能维持肌肤的水油平衡。
但肌肤的缺水状况会因年龄的增长或地域原因而因人而异，进入秋冬季节后，缺水现象尤为严重，现在我来教你一个最简单的诊断肌肤是否干燥的方法，
一，洗完脸面部两颊是否有紧绷感？
二，以手指轻推面颊肌肤，观察是否有缺水纹的产生。
三，日常眉头鼻翼唇角等部位是否有蜕皮现象。
这三个都是于肌肤的干燥信号，肌肤干燥会导致肌肤的机能下降，而肌肤缺水也正是肌肤老化的先驱。如果皮肤短期缺水会影响皮肤的柔韧性和光泽度，如果长期缺水则会使皮肤变得脆弱而敏感，以及加速老化。
肌肤干燥是很多肌肤问题的元凶，所以保湿是肌肤护理的重要一课，现在我们先来揭开肌肤保湿的奥秘，皮肤的保湿分为内在和外在两个因素，内在有天然保湿因子NMF，外在有健康完整的皮脂膜，皮脂膜是由皮肤分泌的汗液和油脂混合而成的，是肌肤的天然保护膜，所以它也可以防止水分蒸发，保持皮肤角质层中含有的水分。NMF是皮肤角质层中的一种天然保湿因子，有很强的吸附性，能像海绵一样牢牢吸储住水分，让肌肤细胞像富含水分，充盈而饱满。健康的肌肤内在有充足NMF的牢牢吸住水分，外在有皮脂膜锁住皮肤的水分，内外联合，防止肌肤水分蒸发流失，天然保湿因子和皮脂膜双重保湿效果，缺一不可，这是从肌肤原理来解析局部干燥的原因，那我们再来说说肌肤干燥的诱因有哪些？
首先是年龄的增长，随着年龄增长，体内雌激素水平的降低，皮肤保存水分的能力会下降，皮质分泌亦会减少，皮肤日益干燥。
此外，换季时节温度和湿度的变化会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，再加上干燥的空气也会夺走肌肤水分。
还有空调环境和阳光暴晒以及不当的护理方式都会造成干燥不适的现象，其实很多人对肌肤护理都有很多误区，
首先我们要明确一个观念，光补水不一定能缓解干燥，一般而言，使用保湿类的护肤品是可以达到补水保湿的，但是如果补再多的水依然干燥，那很可能是肌肤的屏障受损了，屏障受损了，仅靠补水也只是徒劳，当肌肤缺乏了皮脂膜这层保护，我们的皮肤就丧失了锁住水分的能力，就好像是一个池子里边注水一边排水，水分的供给量永远赶不上流失量。
其次，油性肌肤也需要保湿吗，油性皮肤如果只重视清洁控油而不补水，会形成外油内干的现象，甚至局部蜕皮，皮肤一旦缺水就会分泌更多的油分来缓解短期的干燥不适，所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号，油性皮肤在选择保湿用品时以质地清爽的乳液或啫喱产品最佳。
那正确的保湿方法是什么呢？很多人用了很多年的护肤品也没有找到正确的护理方式，有的人过度追求清洁的效果，使用含刺激性的香皂洁面，反而给肌肤造成不必要的伤害，正确的方法是：
首先，洗脸不能用过热的水，手感温温的最适宜，洗后需要立即补充爽肤水和保湿乳液，不要频繁洗脸早晚各一次即可，除了油性皮肤夏季可酌情增加一次。
其次，在选择洁面产品时，还要考虑是否适合自己的肤质，比如油性肌肤就要选择清洁力较强的泡沫型洁面乳，而相对较干的肌肤就要选择温和清洁的乳液型洁面乳。
爽肤水除了可以补充水分还可以帮助肌肤的二次清洁，今天还要告诉你一个补水的私房秘籍，三遍爽肤水带来的肌肤大改变，
第一遍，先将爽肤水倒在化妆棉上，由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，充分滋润角质层，去除老死角质，
第二遍用手以轻轻拍打的方式将爽肤水涂在脸上，通过手的压力帮助营养吸收，打开肌肤吸收通道，
第三遍用手指以弹钢琴的方式轻弹肌肤，帮助肌肤充盈而饱满。记住了三遍水的秘密，还有在保湿护理中一定要先补水，再锁水，单纯补水，即使频繁补涂保湿水而不补充油脂来保护，当肌肤表面水分蒸发时，
反而会带走肌肤内在更多的水分，缺水的肌肤，如果仅仅补充油脂很高的产品，过度干涸的表皮细胞只会加重吸收负担，让肌肤更加干燥不适，因此正确的方式应在早晚清洁肌肤之后，先使用爽肤水为肌肤及时补充水分，之后再使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜，这是由于乳液洁面霜当中的油脂成分能够给肌肤筑起锁水屏障防止水分过度蒸发，那么肌肤该如何选择乳液或面霜呢？乳液的水油比例比较均衡，保湿的同时也不会增加肌肤的负担，适合不那么干的肌肤和较年轻的肌肤，而乳霜含有油脂成分相对较多，锁水能力也相对提升，对于皮脂腺分泌不足的熟龄肌肤来说，或者秋冬季皮肤很干时更加适合，除了日常护理，还有一个很有效的保湿急救方法，就是每周一到两次用保湿效果的面膜来拯救干燥缺水的肌肤，面膜作为一种周护理产品给予肌肤密集的保湿滋润，同时帮助进入我们的角质层，促进了角质层的水合作用，会让皮肤变得水润细腻和光泽。
总结一下，首先要用正确的方法洗脸，干燥的肌肤不要使用清洁力过强的产品，
第二肌肤的保湿护理，补水和锁水缺一不可。
第三三遍爽肤水补水大法，即被用棉片擦拭一遍，用手轻拍，再一遍就是用钢琴指轻弹肌肤，让肌肤水润充盈。但记得在补水保湿时也要考虑肤质的不同类型。
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