石原很强壮。他所有的祖先都是古代日本种子岛附庸国的御医。他现在是日本第一自然医学和养生博士。石原毕业于长崎大学医学系，专攻血液学，并在该大学获得博士学位。石原博士曾在长崎原子弹医院工作，接触过许多现代医学中无法治愈的病人。1985年，石原慎太郎博士在宜都和宜东地区设立了一个食物切割务虚会，并实施了“胡萝卜苹果汁”、“运动”和“温泉疗养”是饮食疗法的主体。中医最初的饮食疗法受到日本各界名人的高度信任，包括日本前首相羽田聪和细川护熙。。石原博士目前担任石原诊所主任，参与广播和电视健康节目，每年在日本做50-60次讲座。他是“日本第一自然医学科学家”健康保障班的作者；“好食物事故代码”；“先不要急着吃三餐”；“体温决定出生、衰老、疾病和死亡”；和“没有疾病的生活方式”。
日本医生石原提到了“癌细胞怕热”的概念。他认为现在医学已经取得了很大进步，医生也越来越多，但是癌症仍然在增加。其中一个重要因素是现代人的体温普遍较低。当体温降至35度时，癌细胞最活跃地繁殖。相反，当体温达到39.6度或更高时，癌细胞就会全部死亡。高温可以治愈癌症。19世纪，德国有一位布施医生(doctor Busch)发表了许多自然治愈的癌症，即癌症患者分别被给予肺炎和丹毒(一种皮肤感染)等疾病。他发高烧1-2周，但没想到会意外治愈癌症。
此外，1900年，美国纽约市医院的科莱博士(Collet)还发表了一个癌症患者因肺炎和丹毒引起持续高烧后治愈的例子。换句话说，西医也知道癌细胞害怕高温。癌症是一种从头到脚都可能发生的疾病，但是心脏、脾脏和小肠(十二指肠)是癌症概率较低的器官。这是因为尽管心脏只有其重量的1/200，但它负责提供其体温的1/9。脾脏是红细胞聚集的地方，也是高温器官。小肠负责消化，必须经常运动。自然会相对温暖。从这些事实可以看出，癌症不容易在高温器官中发生。人体内易患癌症的器官，如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫等。，都是中间中空的器官。如果有中空器官，细胞会更少，体温会更容易下降，所以更容易患癌症。至于乳房，它从身体外部突出，也是一个温度相对较低的器官，乳腺癌的发病率也相对较高。
一般来说，癌症是由于免疫力下降而形成的。当然，它与血液有关。也可以说，它的发生与血液循环不良密切相关。东洋医学认为“所有疾病的源头都来自肮脏的血液”。因此，身体只会有发热反应，以便燃烧和排出体内的废物，使血液变得干净。在一定程度上，发烧实际上可以提高免疫力，而免疫力是白细胞的操作能力。
事实上，只要体温上升1度，免疫力就可以提高5-6倍。一旦身体变冷，血液循环就会恶化，体内细胞的新陈代谢也会恶化。体温每下降1度，新陈代谢就会下降12%，免疫力也会下降30%。通常，体温最低，死亡率最高。白天，体温在凌晨3-5点最低，这也是最有可能引起严重腹痛、不典型心绞痛和其他疾病如哮喘、溃疡性结肠炎的时间。当身体平静时，大约四分之一的体温来自肌肉，但是现代人不像以前那样经常走路，也不像以前那样努力工作。他们开始用机器而不是手来洗衣服。缺乏锻炼的结果是体温过低的主要原因之一。
除了现代人常见的压力问题外，当压力高时，肾上腺会分泌肾上腺素，造成血管收缩和血液循环不良。如果压力持续很长时间，体温会自然下降。夏天，大多数人整天躲在空调房里，通常摄入太多的食物，导致身体寒冷，这些都是体温过低的原因。不仅癌症，而且生活方式疾病(包括高脂血症、高血压、高血糖、高尿酸血症和其他疾病)也必须同时预防。我们必须通过以下方法来提高体温:
1.运动 肌肉约占体重的45%，是人体最大的器官，所以只要你锻炼，肌肉产生的热量就越多，甚至达到体温的一半。体温上升有助于促进新陈代谢，白细胞也积极活动。锻炼后，身体会感觉很轻，甚至感觉很舒服。主要原因是体温上升导致体内血液中的废物和多余营养物质燃烧，甚至转化成汗水和尿液排出，并通过呼气排出，这相当于在体内进行彻底的清洁。对于忙碌的现代人来说，解决锻炼不足问题的最简单方法是“步行”。
2.沐浴 在日常生活中，最简单、最有效的暖身方法是洗澡。采用全身浸泡在浴缸中的洗浴方法，水温有助于扩张血管，促进血液循环，使内脏和肌肉补充氧气和营养，促进肾脏和肺部排泄废物。此外，静水压力平衡(或静水压力平衡)具有收紧肌肉的作用，这种静水压力平衡会压迫血管和淋巴管，促进血液和淋巴循环，激活全身新陈代谢。肾血流量，特别是在下体，也会改善，自然增加排尿量，改善水毒性，进一步消除水肿和冰冷。3.吃热食 石原博士鼓励每个人都吃温暖的食物，如荞麦粉、黑面包、糙米、鱼和贝类、块根蔬菜、海藻、生姜、大蒜、洋葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶等。温暖身体的最快方法是喝姜红茶。
生姜最大的作用是暖身。生活在寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶来热身。如果在生姜中加入红茶，它可以发挥更大的作用，使身体暖和起来。中医古籍记载“姜能辟邪”。16世纪，英格兰爆发了黑死病疫情，造成至少三分之一的伦敦居民死亡。然而，人们意外地发现，通常吃生姜的人活了下来。因此，当时的英国国王亨利八世强烈主张多吃生姜。姜饼现在在英国广为流传，是当时留下的深刻影响。2006年，密歇根大学综合癌症中心的研究人员在美国癌症协会宣布，“市场上出售的姜粉被浸泡并放入培养的卵巢癌细胞中。结果，所有癌细胞都死亡，这表明发生了凋亡和自噬”。虽然这个实验中使用的癌细胞是“卵巢癌细胞”，但我相信这个实验对所有癌细胞都有相同的效果。
读了石原博士的书后，我意识到发烧是自我提高免疫力的机制。更重要的是，体温达到39.6度或更高，这可以加热癌细胞。如果你在手术前也发烧，癌症可以不用药物治愈，你可以少吃点，也可以免于化疗。不久前，一个家庭成员感冒发烧了。我特别祝贺他的闷烧，这可能杀死了他体内的许多癌细胞。掌声是别人对自己的一种肯定，健康是自己对自己的一种肯定。当掌声和健康不能结合时，一个人宁愿选择健康而不是掌声，因为掌声会消失，一个有健康的人也有机会获得其他掌声。如果一个人失去健康，他实际上就失去了一切。
白汤排毒法:每天五杯热水彻底排毒 现在“白汤”解毒法在日本艺术界和能源界很受欢迎！日本“汤”是热水，而“白汤”是不加任何东西的热水！这种疗法起源于印度的阿育吠陀。它通过饮用温水来加热身体，达到与芝麻油按摩相同的效果。因为实现起来很简单，每个人都可以不用花钱就能做到，所以在艺术家千叶丽子的推荐下，很多艺术家纷纷效仿，成为一股潮流！喝热水有什么影响？1、促进新陈代谢 喝热水不仅能刺激胃肠蠕动，还能促进肾、肝等器官的活动！保持负责解毒的器官的活性，使血液更容易将氧气和营养输送到全身，促进新陈代谢。2、调整口味 当你开始喝热水时，你会感觉到温水的甜味。渐渐地，你会对食物的味道越来越敏感！一点点食物会给你吃东西的感觉，从而避免暴饮暴食。3.排出毒素 热水可以温暖内脏，促进消化，将体内积聚的毒素排出体外！除了利尿，调节体内的水分还可以改善便秘。此外，还能加速排汗，达到良好的解毒效果。4.给予充分的满足感 与普通水相比，喝热水需要时间慢慢喝，所以你会有饱腹感。当吃东西和喝东西在一起时，更能增加饱腹感。5.帮助消化 频繁暴饮暴食会影响消化，使不可消化的食物开始在体内积累。热水可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助储存的旧废料排出。
6.沈甸的心情 除了调节身体功能，饮用热水在精神层面也有解毒的功效。慢慢喝一杯热水，可以缓冲繁忙的工作，消除压力，让你精神焕发！根据阿育吠陀的说法，影响人体和心理健康的元素可以从风、火和水三个元素中看出。头痛、肩颈部疼痛、失眠、皮肤粗糙和便秘都是由火元素失衡引起的。调查的原因是身体“太冷”！夏天，我们经常吹空调，吃冰，从里到外攻击。此时饮用热水是一种平衡的消化剂！虽然喝热水解毒很简单，但不经意间喝它并不容易达到最佳效果。还有一些精致的饮酒方法: 1、早上起床喝一杯热水 早上起床喝一杯热水，水温不烫嘴，可以跟着最佳温度喝。能温暖内脏，溶解体内旧的废物，加速排泄！让这一天有一个令人耳目一新的开始！
2.每天喝1.2-1.5升热水 任何过量的东西都不好！虽然喝热水没有副作用，但人们认为这样喝会导致体内水分过多、新陈代谢恶化、体质寒冷和肥胖。3.一点一点慢慢喝。不要像牛一样喝酒。口渴时不要狼吞虎咽，最好每次用半杯水慢慢喝。1-2小时内喝一杯左右！不要烧热水，只要加热它就行了！4.洗澡后的供水 洗澡后，喝一杯温水(与体温相似的温水)来补充流失的水分！此时，浸泡在浴缸里很难让身体暖和起来。最好避免喝冰，让身体凉快下来！许多日本明星的实践证明，热水排毒法可以改善基本新陈代谢，让身体感觉轻松舒适，改善便秘，排出旧的废物，进而达到美肌瘦身的效果。这种免费的健康排毒方法，快试试吧。
