吃了动物血后大便发黑，是肺在排毒？还是胃在排毒？告诉你实情

动物血制品，又被称为血豆腐，是一种以鸡血、鸭血、猪血等动物血液为主要原料制成的块状食品。在烹饪界，它被广泛用于各种美食的制作，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐。

动物血制品的历史可以追溯到古代，当时人们就已经发现了动物血液的食用价值。随着时间的推移，血制品的制作工艺不断得到改进和完善，逐渐形成了今天我们所见的多样化血制品。

血制品的原料选择十分讲究，必须选用新鲜、健康的动物血液。在制作过程中，血制品需要经过多次过滤、凝固、压制等工序，以确保其质地细腻、口感滑嫩。此外，为了保持血制品的营养价值和口感，制作时还需添加适量的盐、味精等调味料。

血制品的烹饪方法多种多样，可以用来煮汤、炖菜、炒菜等。在煮汤时，血制品能够为汤汁带来浓郁的鲜味；在炖菜时，血制品能够充分吸收其他食材的精华，使得整道菜肴更加美味可口；在炒菜时，血制品的滑嫩口感能够为菜肴增添一份特别的魅力。

01

动物血含有哪些营养成分？

首先，动物血制品中含有丰富的蛋白质。这些蛋白质是身体必需的营养物质，对于身体的生长和修复都起着至关重要的作用。同时，动物血制品中的蛋白质还具有很高的生物利用率，能够更好地满足身体的需要。

其次，动物血制品中还含有多种微量元素和矿物质。例如，铁、锌、钴等。这些元素对于身体的正常运作具有重要的作用。特别是铁元素，是血红蛋白的重要组成部分，对于预防贫血等疾病具有重要的作用。

此外，动物血制品还含有丰富的维生素和矿物质。这些营养物质对于身体的健康起着不可或缺的作用。例如，维生素B12可以促进红细胞的生成，有助于预防贫血；而矿物质则有助于维持身体的正常生理功能。

02

为什么吃了动物血后会大便发黑？

吃了动物血后大便发黑的原因，主要是因为动物血液中含有大量的血红素铁。血红素铁是一种具有强烈氧化作用的物质，它能够与肠道中的硫化物结合，形成一种黑色的硫化铁，从而导致大便颜色变黑。

此外，动物血液中的蛋白质和氨基酸等成分也会对肠道产生一定的刺激作用，促进肠道蠕动和排便。当这些物质在肠道中停留时间过长时，也会增加大便的颜色深度，使其看起来更加黑。

值得注意的是，吃了动物血后大便发黑的现象并不是所有人都会出现，因为每个人的消化系统和代谢能力都不同。有些人可能会在食用动物血液后出现较为明显的黑便现象，而另一些人则可能不会出现。

03

吃了动物血后大便发黑，是肺在排毒？还是胃在排毒？告诉你实情

动物的血浆蛋白与人类血液颇为相似，它们都由血细胞与血浆共同构建而成，并且不产生任何具备除尘效果的新物质。

有些人在食用动物血后，会出现黑便的现象，但这并不代表他们正在排毒。这可能是由于动物血中的铁元素未被完全吸收，或他们的肠道对动物血中的某些成分产生了反应。

然而，有些人坚信黑便是猪血清肺的有力证据。对此，医生解释道：中医所说的“食物清肺”，是指某些食物能缓解呼吸道症状，具有一定的食疗效果。

但这并非我们常规理解的“食物能清除肺内粉尘”。实际上，这只是一种猜测，因为血液中还包含有其他成分。这与“清肺”概念并无直接联系。

进一步地，我们需要理解身体的排毒机制。排毒主要依赖于肾脏、肝脏等器官。这些器官会过滤血液中的毒素与废物，并通过尿液与胆汁排出体外。

因此，我们不能仅凭观察排便颜色判断是否排毒。此外，我们吸入的大部分尘埃与粉尘主要通过呼吸系统进入肺部。

当大量吸入空气后，尘埃首先通过肺这个通道排出体外，再经食道进入胃肠道，最后到达全身各组织器官。

然而，摄入的血制食物实际上通过消化系统消化，这使得血液与空气之间存在一个食物输送通道。这两个通道并不相连，动物的血液进入消化系统和吸入的呼吸道粉尘之间并无直接联系。

至今，仍无确凿的实验或临床证据显示，食物中的小分子能有效地清除肺部粉尘。这样的流言仅仅是人们的美好幻想。

我们应该保持健康的饮食习惯，均衡饮食，避免过度摄入某一种食物或成分，以维持身体的健康和排毒功能。

04

经常食用动物血，虽不能排毒，但却能给身体带来4个好处

预防贫血和疲劳

动物血中含有丰富的铁元素，经常食用可以帮助补充铁质，预防贫血和疲劳等问题。对于女性、老人和儿童等易患缺铁性贫血的人群，适当食用动物血能够增强体力和精力，提升健康水平。

强免疫力

动物血还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、钙、磷等，这些营养素对于维持人体正常生理功能至关重要。经常食用动物血可以促进新陈代谢，增强免疫力，提高身体抵抗力。

为身体提供优质蛋白质

动物血中的蛋白质含量较高，且易于消化吸收。蛋白质是构成人体组织和器官的重要物质，对于生长发育、组织修复和维持生理功能具有重要作用。适量摄入动物血可以为身体提供所需的优质蛋白质，促进身体健康。

美容养颜

动物血中含有的丰富铁元素可以促进血液循环，使皮肤更加红润有光泽。此外，动物血还含有一些具有抗氧化作用的营养素，如硒、锌等，可以帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。

05

动物血虽好，但这4类人不适合食用

1、高血压患者：动物血中钠、磷等元素含量较高，不利于高血压患者的血压控制，甚至可能加重病情。

2、肝病患者：动物血中蛋白质含量较高，需要通过肝脏代谢，给肝脏带来负担。对于肝病患者而言，肝脏功能已经受损，食用动物血可能加重病情。

3、肾结石患者：动物血中含有大量的草酸，而草酸是形成结石的重要物质。肾结石患者食用动物血，可能会加重病情或诱发新的结石形成。

4、过敏体质者：部分人可能对动物血中的某些成分过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。

作者：小成知识科普

文章内容如涉及版权和其它问题，请在30日内与本站联系，我们将在第一时间删除内容！