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孩子体重老不增加怎么办
为何孩子生长缓慢、发育不良?

有专家对155个营养不良儿童作过血锌测定,结果近75%的孩子缺锌。补锌后体重及身高明显增加,几乎所有的研究人员均认同,缺锌会影响孩子的生长发育。

一、缺锌时,影响孩子的食欲,出现厌食。厌食的直接结果是食物摄取不足,长时间下去,会造成营养不良,造成脂肪、蛋白质、热量、矿物质、维生素的全面缺乏,在营养缺乏时,能健康成长吗?

二、骨骼的生长需要锌,缺锌时骨骼延长发育受限,缺乏长高的基本条件,缺锌的孩子都缺钙!缺锌骨头不长、缺钙骨头无法长。

三、身高的生长,靠生长激素及生长调控激素的调控。缺锌时,生长激素的分泌明显减少,这是身高落后的一个主要原因。

生长激素不足、骨骼生长发育不良、营养供应不足,缺锌造成的这些影响,能不影响孩子的身高发育吗?

危害远远不止于此,缺锌后还会造成青春期发育障碍、第二性特征不出现或发育不良、生殖器不发育或发育不良、性功能低下、女孩月经推迟或子宫发育不良等,这些危害远比身高发育不良大的多。

如孩子不好好吃饭,如孩子经常感冒,如孩子的生长速度明显迟缓,或性器官发育不良,就应及时补锌。



有益儿童生长发育的食品

  1、虾皮:缺钙会使儿童出现鸡胸、O形腿、X形腿。虾皮含丰富的钙、碘等成分,经常食用虾皮可补充钙,预防儿童患佝偻病,是促进儿童骨骼发育的好食品。

  2、胡萝卜:它富含胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,维A对视力发育和预防小儿软骨病有特殊功效。胡萝卜还含较多的赖氨酸,有益儿童生长发育。

  3、苋菜:含多种维生素及丰富的铁、钙等矿物质,为儿童生长发育所必需。苋菜叶和种子都含高浓度赖氨酸,可补充一般食品中氨基酸不足的缺陷。而苋菜中富含铁元素,有防止儿童贫血作用。

  4、海藻类:包括海带、紫菜、海裙菜等,它们都富含钙、碘、铁等,钙能促进骨骼、牙齿生长,碘能预防小儿痴呆及生长缓慢,而铁可防治缺铁性贫血。

  5、香菇:含较多的维生素D,能防治小儿佝偻病。香菇富含多糖类物质,具有免疫活性,能提高和增强儿童机体抗病能力。

  6、鹌鹑蛋:所含氨基酸种类齐全而丰富,卵磷脂含量是同量鸡蛋的5-6倍,有利于改善儿童脑组织代谢,促进智力十分有益。此外还富含铁、磷脂类以及维生素A、B等,如果每顿饭加一个鹌鹑蛋,对幼儿具有很好促生长发育作用。

  7、苹果:因含丰富维生素C和钾,常给小儿喂食些苹果泥,或用苹果熬水喝,既能帮助消化,又对儿童肌肉生长发育有益。
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