关于学习
关于成长
英国哲学家·培根曾说：“一切知识的获得是记忆，记忆是一切智力活动的基础。”
犹太人是非常优秀的民族诺贝尔奖获得者中约有30％都是犹太人。犹太民族为什么如此优秀呢?因为这个民旅非常重视知识，从孩子一岁半开始就对他们进行记忆训练。
人的大脑的细胞有140亿个，其中真正被我们使用的只有百分之几。假如人脑所使用的细胞数再增加l％，情况就会难以想像。
因此，很多人也觉得学霸学习成绩好的首要原因，就是因为他们的记忆力比较强；老师讲的新知识他们总是能够很快便记住，因此学习的速度也比其他孩子要快。很多人都羡慕学霸的记忆力，却不知道他们是怎么做到记忆力好的。
有的人认为，学霸记忆力强是因为他们天生大脑强、或者是从父母那里继承的基因好。
毕竟，天赋异禀能够做到过目不忘的人，总归是极少数；从教育的角度，其实很多学霸的记忆力好，也来源于孩子们自身良好的学习和生活习惯，并且主要在于以下4个方面。
1、了解和掌握自己的高效学习期
科学表明，人的一天往往有3-4个高效学习期，一个是早晨刚起床后的三十分钟，二个是在上午8-10点左右，三个在下午6点之后，还有一个在晚上睡觉前的三十分钟。
在这样的时间里，或由于大脑经过了一定的休息，脑神经细胞的活动处于高峰状态，人的精力往往比较充沛、学习的专注度较高；或由于受额外的无用记忆信息干扰更少，因此更利于一些复杂知识信息的学习与记忆存储……
不同的人一天中的高效学习时间或许不一样，而学霸往往很早就了解和掌握了自己一天中这样精力充沛、状态最好的时间，并懂得充分利用这些时间来学习，这是他们记忆力好、学习知识看起来快的第一个秘诀。
2、有足够的睡眠和充沛的学习精力作为保证
科学证明，一个人平均每天要保证8小时的睡眠，这是维持人健康和正常生活劳动的一个标准。而同学们也应该要明白这一点，只有保证充足的睡眠，会休息才会更好地学习。
学习本质上也是一项高强度的脑力劳动，而记忆往往是这项劳动中的第一个任务。身体是革命的本钱，这句话拿到任何时代都不过时。因此，除了足够的睡眠之外，合理均衡的饮食、适当的运动，也都是高效学习、高效记忆力的保证。
3、充分调用身体感官的功能科学背诵
有的孩子在背诵知识的时候，总是喜欢“默记”，就是不吱声、也不动笔，就是那么一遍又一遍反复地看，在心里默默地记忆着；而有的同学不去管“理不理解”，只是想着先背下来再说，死记硬背。忽略身体的各个感官功能，一味地依赖眼睛的简单重复“扫描”，这往往也是一些同学记忆效率不高的原因。
如果你去仔细观察身边那些学霸是如何背书的，你就会明白——背书的时候，不仅要眼到，还要手到、耳到、心到——一句话叫做“多看不如多读，多读不如多想”。
不管是读还是背，都要尽量读出声、背出声来；眼睛要看，耳朵要听，手上笔还不停地写——将脑子中的知识记忆，具象化为行动的肌肉、声音的记忆。不懂的内容、背得比较卡壳的地方，多尝试去理解顺畅之后、翻书查找资料搞明白了，再来进行回忆复述。
这样你的学习效率与记忆效率，绝对会大大地提高。
4、善于相关知识的串联与及时的复习
记忆最终的效果，往往并不是在于你前面记住了多少，而是要看你最后遗忘了多少。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，一个人如果一天不复习，前一天的知识就可能将遗忘70%多；既然记忆的最大敌人是遗忘，而学霸们又是如何做到让记住的知识牢牢不忘的呢？其实很简单，就是做好了老师们经常强调的“及时复习”这4个字。
由于记忆包含了“记住”与“回忆”这两个过程。因此，我们背诵知识不能光是背，更重要的是知道如何把这些记住的信息，在需要用到它的时候提取出来。
所以，适当的练习正是出于这一目的。而练习的时候我们究竟在复习什么呢？除了要回顾的知识本身之外，再就是建立起新知识与旧知识的联系与规律。一堆数字1094782653看起来很难记，但是如果你研究一下，这堆数字你其实不出1秒就能记住了。
学霸们记知识快，也在于他们善于找到各知识点之间的联系。这就是为什么，学习要多思考的原因。
学习的过程必须包含
理解、总结、记忆、练习、复盘
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