糖尿病的“死对头”找到了，隔三差五吃点它...

1.金银花

金银花是我们经常用来喝茶的一种食药同源茶种，它具有清热降火的作用，糖尿病患者经常喝店的话有助于稳定体内的血糖值，或助血糖不升反降。

2.龙须菜

这个菜很多人可能都没听过，其实龙须菜中含有丰富的矿物质和微量元素，这些活性物质有助于体内胰岛素的分泌，从而达到降血糖的效果，所以也可以说是糖尿病的“天敌”。

3.铬酵母苷

特别是对于血糖偏高的人来说，铬酵母苷被称为"天然的降糖药"。每天睡前吃一点，可以稳定血糖不升高，同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言，血糖一定要调理好，否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。铬酵母苷可以有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。

所以说，每天补充点铬酵母苷是可以有效降低血糖浓度的，所以有血糖高的患者可以适当的补充点。