大家有没有发现，一些人早早的就有了白头发，很是无奈，于是频繁的去染发，头皮上接触了很多染发剂，严重危害我们的健康。其实，白发多半是因为肾虚导致的。
中医理论上来讲“发为血之余，又发表于肾”，所以说“肾其华在发”，现在生活压力大，人们难免难免会神经衰弱、思虑过度或担惊受怕，从而伤及肾精导致头发变白。
今天就教给大家一个非常让白发自然变黑发的方法，再也不用去染发了~
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取穴位置：复溜穴位于下腿内侧，足内踝尖与跟腱后缘之间中点，向上约三横指处。它具有很好滋阴补肾、填精益髓的功效。
按摩方法：我们用拇指腹按压在复溜穴上，边按边揉，当局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替按摩10分钟。每天早晚各1次就可以了。
复溜穴，其实就是相当于一剂“六味地黄丸”，只要我们要每天坚持按揉，就能够补充人体的精气，改善肾虚引起的白发、腰酸乏力、畏寒畏冷等多种问题。（注意：纯血热引起的少白头是不适用的）
复溜穴随时都可以揉按，补肾、缓解白头发，坚持按揉效果看得见！转给需要的朋友吧~
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