“疫”起护“心”
XINLISHUDAO
XIAOTIESHI
共同成长
——致全市中学生家长
一场突如其来的疫情不仅将我们的城市按下了暂停键，也将各位家长和孩子一起困在了家中。城市的疫情防控进入了关键期，大家遵照指挥部的统一部署，尽可能不出门、不流动，听从指挥监测核酸。居家的时间多了，家长与孩子的摩擦也随时增加，“不谈作业，母慈子孝。一谈作业，鸡飞狗跳。”平时调侃的话语，俨然成了现阶段生活的写照。有的家长期盼疫情早日结束，让孩子尽早回归校园，减轻自身烦扰。在这个特殊的时期，作为家长，我们应该放慢脚步，审视自身表现，厘清家长职责，增进亲子关系，改善家庭教育。
中学生普遍年龄在12-18岁，在其身心发展过程中属于青春期，这个阶段的孩子是从儿童期逐步发展往成熟期的一个过度阶段，它有着半幼稚，半成熟的独特的心理状况。在这个阶段的孩子主要有着三种心理特征：一是从依赖性往独立性的转变。可以不依靠大人，光凭自身就已经能够做到一些力所能及的事情，更加倾向于自己是一个成人。二是从幼稚到自觉性的转变。开始有了性别上的意识，不仅生理上趋于成熟，心理上也日趋成熟，能够提高到具有概括性的个性品质上来分析自己。三是从懵懂混沌的看世界到世界观基本形成。青少年会在这个阶段开始形成自己基本的世界观。主要表现为三个特点：一是自我意识增强，成人感出现，关心自己的外在形象，关心自己的内心世界，关心他人的评价。二是独立性增强，叛逆心理出现，孩子在心理上觉得自己是个大人，同时也希望别人把他当成大人，开始有了自己的意见，往往表现的很叛逆。三是情感丰富但不稳定，自控能力弱。这一时期情绪情感不稳定主要是因为各种矛盾所致。这时孩子的苦恼、困惑必须通过一定的渠道发泄。
作为家长，我们需要关注孩子的成长，了解孩子的心理，促进孩子健康成长。
陪伴是最好的家庭教育
陪伴是对孩子最好的教育，教育是不同方式的陪伴。珍惜陪伴孩子成长的每一刻，做不后悔的父母。只有用对方法，亲子携手同行的路上，彼此才能感受到爱的力量。尤其是当前的特别时期，疫情给我们带来了很多不便，同时，也给了我们更多陪伴孩子的机会。
在家庭教育过程中亲自陪伴，关乎孩子的一生。父母如何给孩子进行高质量的陪伴，影响孩子未来发展。高质量的陪伴应注意三点：时间的保证、爱和情感的投入、一起做有意义的事。父母的陪伴要用心，而不是用力，质量重于数量。和孩子相处时间固然重要，但并不是越长越好，陪孩子要放在用心上，而不是在用力上。
陪伴不是处处看管孩子，包括写作业也要坐在边上看着。其实家长陪孩子学习的时间越长，扮演的角色越接近监工，而孩子从骨子里是不喜欢一个监工的，他最多表面上暂时屈从，内心并不听话，所以说陪孩子写作业不是在培养孩子的好习惯，而是破坏好习惯。陪伴也不是包办，包办只能阻碍孩子自我成长。陪伴更不是辅导，你不可能有能力辅导孩子的一切课程。陪伴是给孩子心灵空间提供温度和能量，重在责任和爱，重在精神的陪伴。特殊时期，家长与孩子有更多的时间在家相处，但是高质量的陪伴不是时时刻刻在一起，而是在读懂孩子的基础上做很多策略性的事情，随时出现在孩子需要你的时候，让他有一种踏实的感觉，让亲子关系在一个良性的轨道上运转。
另外，也善意提醒家长朋友，在与孩子“宅家”的过程中，要管理好自身情绪、言行、手机使用，避免将负面情绪、不良习惯传染给孩子，保持定力、合理作息、乐观生活，在陪伴中潜移默化影响着孩子。
沟通是心灵的桥梁
沟通是心灵的桥梁，可以疏通障碍，清除误解。有沟通才有感情，好的沟通会让彼此更亲近，让父母与孩子之间更紧密。首先要会沟通。两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，情绪不对沟通就不对，沟通不对内容就会被扭曲，情感就会受影响。所以我们不仅要常沟通，更要会沟通。其次要巧沟通。沟通得巧，可以填平代沟，消除隔阂，可以使感情更加深，可以让人心情更愉悦。要懂得换位思考，对青春期的孩子要表达关注而不是掌控，沟通尽量简单明了，不唠叨，少重复。青春期的孩子尤其在意父母的态度，沟通时尽量情绪平和，不要用命令和要求的语气。
合理疏导是解决冲突的有效方法
处在全民抗疫的关键阶段，“宅”在家中既是履行社会的责任，也是对自身的保护。但同时相对单一、密闭的空间会不同程度地引起焦虑、烦躁、愤怒等情绪。离开学校丰富的学习环境和多元的人际环境，对于长时间独自在家、对着电脑上网课的孩子来说，他们此时此刻的情绪波动都是适应环境变化的正常反应，也是普遍的、暂时的现象。家长们需要更接纳、包容地去看待孩子此时出现的一些问题和表现。加之青春期孩子自我意识、独立意识的增强、尤其是毕业年级学生对考试的焦虑以及自控力的薄弱，往往会导致与家长在许多观点、事情处理上的冲突与矛盾。
解决与孩子的冲突时应遵循两个原则：一是首先检讨自己的言行；二是让孩子认识他的问题。严厉训斥不是好的办法，合理疏导才是关键。作为家长，应理性、冷静看待，正确处置。家长有责任成为孩子的榜样。当和孩子有冲突时，不要为争气等原因固执已见。如果家长给孩子充分的爱、宽容、民主和智慧，孩子也会觉出父母的可爱与可敬。如此，我们的心血便不会白费，孩子则会更健康、快乐、顺利地长大。如果出现了较大的冲突和矛盾，希望家长们可以先伸出“和平”的橄榄枝，发挥更多的主动性，率先做出改变，去修复和孩子的关系。
青春期的孩子，思维发展水平还不成熟，难免以自我为中心。另一方面，较长时间的居家，较为单调的网课学习，较为固定的交流对象，往往会让孩子出生这样那样的心理问题。作为成年人的父母，对待疫情的态度、家庭关系的处理、生活节奏的把握应该相对成熟、理性，只有家长先行，才能为孩子引出一条正确的路。也许，我们与孩子浓厚的亲密关系只是少了一段高质量的陪伴，少了一次敞开心扉的闲聊，少了一次冲突后的理解。我们坚信，疫情终将过去！我们期盼，春暖花开，岁月静好！
温馨提示
如果发现孩子有异常的行为和情绪，例如情绪大起大落，没有原因地哭泣、发脾气；言语中有厌世的信号；性格大变，言行举止一反常态等，请及时与学校、班主任或心理老师取得联系，以便及时获得针对性的干预和辅导。市未成年人成长指导中心心理咨询服务热线：96111（正常接听），同时特别开通24小时疫情期间心理援助电话：17751829611。
连云港教育发布
审核 | 谭诚
拟稿 | 新海初级中学 耿媛媛
编辑 | 马玉梅
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