很多人常自豪的说︰「吃再多也不会变胖！」，不过体重没上升并不代表体脂肪与胆固醇就正常，临床上常见到许多瘦瘦的三高族群。
医师小叮咛︰「天冷多吃少动，三餐饮食不定、暴饮暴食，脂肪容易囤积，隠性泡芙族的瘦子，也要小心 高血脂、中风危机！」
如果您是喜欢麻辣锅、无肉不欢、饮料不离身，喜欢品尝各式美食的饕客， 不论胖瘦，在春季更要做好保养，赶紧来看看喝什么可以预防三高吧！
消脂润肠茶︰用山楂5克、洛神5克、决明子5克，甘草2片，水1000~1500亳升，可帮助脂肪代谢，温暖身体，避免腹部肥胖，帮助排便。
莲藕养心茶︰用莲藕粉15克，泡250~300毫升的温水喝，可加5-10克的蜂蜜调味，可通血管、防三高，还有补血的效果。
降脂茶︰用葛根30克，煮2000毫升的水当开水喝，最适合岁末年终的大餐前后饮用，帮助去油解腻，防高血脂。
每天分享健康知识，欢迎关注、点赞、转发
联系客服
