在这个石榴丰收的季节我们应该知道的知识

石榴是一种浆果，不仅味道鲜美甘甜、白若水晶、红如宝石，其营养很丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍，对人们的身体有很多的好处，不但美容养颜、药用价值高、还有助于肠胃消化等。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。 

一、美容作用：石榴中含有丰富的矿物质、坑氧化作用的花青素、维生素C，叶酸以及亚麻油酸等。吃石榴能为人们的肌肤提供充足的水分，可以将体内的毒素排出体外，促进新陈代谢，调理生机起到美容养颜的作用，石榴中的。

二、石榴能促进人身体力的恢复，可以加快体内血液循环、增强人体组织细胞的活性让人们的身体和精神得到深度放松。石榴对生殖系统的作用十分明显，可以增强身体细胞的再生能力，调节内分泌预防多种妇科疾病发生。

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三、有助于肠胃消化：石榴汁中含有的微量元素和氨基酸，有助于我们肠胃消化、软化血管、抗胃溃疡、降血糖和血脂，降低胆固醇等多种功效。可以有效的防止高血压、冠心病等作用。可起到增强食欲、健胃提神、健康与长寿的功效。对喝酒过量者，解酒具有独特的功效。

石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。